Xarope caseiro de acerola: combate a gripe, resfriado, tosse seca e dor no peito
Excelente fonte de vitamina C, a acerola previne e ajuda no tratamento de doenças respiratórias.
A variação de temperatura e umidade do ar e baixa imunidade são fatores que facilitam o aparecimento de gripes e resfriados.
Como consequência disso, surgem também a tosse seca e a dor no peito.
Certamente, um dos melhores remédios para aliviar os sintomas dessas condições são os xaropes.
Melhor ainda se for natural e caseiro, pois possuem propriedades expectorantes que ajudam a eliminar as secreções das vias aéreas.
Pensando nisso, separamos uma receita de xarope de acerola, que, além de ser totalmente natural, é livre de substâncias químicas e farmacológicas.
A acerola é uma fruta rica em vitaminas A e C, nutrientes essenciais para a saúde.
Segundo estudo da Universidade Federal do Espírito Santo, a acerola possui mais vitamina C que o morango e o caqui.
Além disso, a fruta contém flavonoides, vitaminas B1 e B6, minerais como cálcio, ferro, fósforo, magnésio e potássio.
Possui também alto teor de antioxidantes que ajudam a eliminar os radicais livres que causam danos nas células.
Entre seus benefícios, destacam-se estes:
- Reduz a fadiga, estresse, esgotamento nervoso
- Fortalece o sistema imunológico
- Estimula a formação de colágeno, componente estrutural da pele, ossos e vasos sanguíneos.
- É um bom remineralizante, pois devido à sua alta concentração de flavonoides e antocianinas previne doenças cardíacas.
- Faz bem aos olhos devido à grande quantidade de vitamina A, que ajuda a prevenir a cegueira e protege a córnea.
- Ajuda no tratamento de afecções pulmonares, diarreia, cicatrização, gripes, resfriados, dores musculares, reumatismo, anemia e doenças hepáticas (fígado).
Xarope de acerola
Este xarope é uma excelente alternativa para eliminar os sintomas das condições mencionadas sem causar efeitos adversos.
Ingredientes:
- 12 unidades de acerola
- 1 xícara de açúcar
- 2 rodelinhas de limão
- 350 ml de água
Modo de preparo:
Coloque em uma panela a acerola, o limão, a água e leve ao fogo.
Com auxílio de um garfo, “aperte” a acerola, esmagando-a.
Deixe ferver por alguns minutos para cozinhar a acerola e o limão.
Importante: deixe ferver por um bom tempo até soltar a pele da acerola.
Após o cozimento, coe (mantendo apenas o líquido)/ o bagaço do limão e da acerola serão descartados.
Coloque o líquido novamente na panela, adicione o açúcar e deixe cozinhar por mais alguns minutos.
Quando estiver numa consistência homogênea, está pronto para o consumo.
Tome uma colher (sopa) três vezes ao dia.
Portanto, sempre que iniciar os sintomas dessas doenças respiratórios, vale a pena experimentar este xarope para aliviar os sintomas.
