Ações básicas de primeiros socorros que podem ajudar em um infarto: 3 orientações essenciais
Saber reconhecer os sinais de um infarto e agir rapidamente nos primeiros minutos pode salvar vidas e reduzir riscos graves ao coração.
Imagine estar sozinho em casa e, de repente, sentir um aperto intenso no peito, como se algo muito pesado estivesse pressionando seu corpo. O suor frio aparece, a respiração fica curta e a tontura surge de forma repentina.
Em situações assim, cada segundo é valioso. Um infarto pode acontecer sem aviso e, muitas vezes, o desfecho depende das atitudes tomadas nos primeiros minutos.
Muitas pessoas perdem a vida não porque não exista tratamento, mas porque não sabem como reagir de imediato.
Ter informações claras e agir rapidamente pode ajudar a manter a consciência e ganhar tempo até a chegada do atendimento médico especializado.
O que é um infarto e por que ele acontece
O infarto ocorre quando uma artéria responsável por levar oxigênio ao coração é bloqueada, geralmente por um coágulo.
Sem oxigênio suficiente, o músculo cardíaco começa a sofrer danos em poucos minutos.
Esse processo pode provocar alterações perigosas no ritmo do coração e, em casos mais graves, levar à parada cardíaca.
Sintomas mais comuns
- Dor ou pressão intensa no peito;
- Dor que pode se espalhar para braços, costas, pescoço ou mandíbula;
- Suor frio inesperado;
- Náuseas ou enjoo;
- Tontura ou sensação de desmaio;
- Falta de ar.
Ao perceber esses sinais, especialmente se estiver sozinho, não espere que eles desapareçam por conta própria. É essencial agir imediatamente.
Técnica 1: Tosse forte e ritmada
Essa técnica pode auxiliar na manutenção da circulação e estimular o coração nos primeiros momentos da crise.
Como fazer:
Inspire profundamente, feche a boca e tussa com força a partir do peito, como se estivesse tentando expelir algo preso. Repita a tosse a cada dois segundos durante cerca de um minuto.
Por que pode ajudar:
A tosse cria pressão dentro do tórax, ajudando o sangue a circular em direção ao coração e ao cérebro, o que pode colaborar para manter o ritmo cardíaco.
Técnica 2: Golpe controlado no centro do peito
Quando a tosse não é suficiente e a tontura aumenta, essa medida pode ser considerada.
Como fazer:
Feche a mão em punho, localize o centro do peito, entre os mamilos, e use a parte inferior do punho para dar golpes firmes e secos, um por segundo, de cinco a seis vezes.
Cuidados:
Não aplique força excessiva, não ultrapasse o número indicado de golpes e evite a técnica se houver fraturas ou lesões no tórax.
Técnica 3: Ponto EGU (acupressão)
O ponto EGU está localizado entre o polegar e o indicador e é conhecido por ajudar a reduzir a ansiedade e favorecer a circulação.
Como fazer:
Pressione o ponto por cinco segundos, relaxe por dois e repita por um minuto em cada mão, respirando de forma lenta e profunda.
O que fazer durante um infarto se você estiver sozinho
Comece tossindo com força, utilize as técnicas descritas se os sintomas persistirem e ligue para o serviço de emergência assim que possível. Se estiver muito tonto, deite-se para evitar quedas.
5 hábitos que ajudam a proteger o coração
- Caminhar diariamente;
- Praticar respiração profunda;
- Manter uma alimentação rica em frutas, verduras e peixes;
- Evitar cigarro e álcool;
- Controlar a pressão arterial regularmente.
Um infarto nem sempre oferece uma segunda chance. Estar informado e preparado pode fazer toda a diferença.
