Acabe com pigarro: 7 remédios caseiros para eliminar a irritação na garganta
Para eliminar o catarro preso na garganta é necessário hidratar o muco, deixando-o mais fluido para ser expelido pela tosse.
Junto com as doenças respiratórias, na maioria das vezes, ficamos com a sensação de que tem algo preso na garganta.
E na verdade temos.
Trata-se do pigarro, causado pelo excesso de muco produzido quando há uma inflamação na garganta.
Além disso, há outras causas, como:
- Alergia respiratória;
- Bronquite;
- Sinusite;
- Pneumonia;
- Inflamação da faringe ou da laringe.
Para eliminar o catarro preso na garganta e acabar com esse desconforto, é necessário hidratar o muco, deixando-o mais fluido, sendo expelido pela tosse.
Portanto, ensinaremos a seguir sete remédios caseiros para fazer isso.
Chá de limão com mel
O limão contém ações antissépticas, anti-inflamatórias e antioxidantes.
Por isso, ao ser ingerido durante uma infecção, proporciona alívio, pois faz uma limpeza da região infeccionada.
Ele também quebra as moléculas do muco, deixando mais líquido e fácil de eliminar.
O mel contém propriedades mucolíticas que ajudam a dissolver o muco presente nas vias respiratórias, o que facilita a expectoração.
Ele também cria uma uma camada protetora na garganta, diminuindo a irritação da mucosa.
Além disso, a reconstruir novos tecidos na região da garganta e tem potencial anti-inflamatório que ajuda a inibir novas inflamações.
Portanto, o chá de limão com mel é um excelente remédio natural para aliviar a sensação de algo preso na garganta.
O modo de preparo é bem simples, basta fazer o seguinte:
Misture duas colheres (sopa) de suco de limão em uma xícara de água fervente, adoce com uma colher (sopa) de mel e tome assim que estiver morno.
Xarope de gengibre com mel e limão
Essa receita vai unir os benefícios do mel e limão (já citados na receita anterior) com o gengibre em um excelente xarope que irá ajudar a eliminar o pigarro.
O gengibre é rico em gingerol, uma substância com efeitos antibióticos, ação anti-inflamatória, expectorante e antioxidante.
Por isso, ajuda a limpar o trato respiratório, eliminando o muco presente na garganta.
Além disso, também combate os vírus e bactérias que causam as doenças respiratórias e, por ser rico em vitamina C, aumenta a imunidade.
Ingredientes:
- 5 rodelas de gengibre
- 1 xícara de mel
- 1 limão picado
Modo de preparo e consumo:
Tome uma colher (sopa) desse xarope quatro vezes ao dia.
Coloque o gengibre, o limão e o mel no liquidificador, bata bem e armazene em um frasco de vidro esterilizado.
Chá de hortelã
A hortelã é rica em mentol, um óleo essencial que ajuda a deixar o muco da garganta mais fluido, favorecendo a expectoração e diminuindo a irritação.
Além disso, possui propriedades anti-inflamatórias, antivirais e antibacterianas que ajudam a expelir o muco das vias respiratórias.
Ingredientes:
- 6 folhas picadas de hortelã
- 150 ml de água fervente
Modo de preparo e consumo:
Adicione as folhas picadas de hortelã em uma xícara de água fervente, tampe e deixe em infusão por dez minutos.
Depois coe, adoce com mel e tome morno, de três a quatro xícaras por dia.
Gargarejo com água e sal
Esta técnica provoca um alívio rápido pois você estará retirando os fluidos dos tecidos da garganta.
O sal é um antisséptico natural que auxilia na redução das bactérias presentes na garganta.
Além disso, ajuda a atrair mais água para as paredes da garganta e, com isso, cria uma barreira que hidrata e protege as mucosas contra microrganismos irritantes.
Para fazer este gargarejo dilua uma colher (sopa) de sal em meio copo de água morna e misture bem para dissolver.
Em seguida, coloque a mistura na boca, incline a cabeça para trás e faça gargarejos de 30 segundos até acabar a salmoura (água com sal).
Repita o tratamento mais duas ou vezes ao longo do dia, sempre que sentir um desconforto intenso.
Óleo essencial de eucalipto
O óleo essencial de eucalipto possui propriedades balsâmicas, antimicrobianas, antivirais, antissépticas e anti-inflamatórias.
Por isso, pode auxiliar no tratamento de problemas no trato respiratório, liberando o muco preso na garganta e abrindo as vias respiratórias.
Dessa forma, além de proporcionar alívio a irritação na garganta, melhora também o desconforto causado pelo pigarro.
Para esse tratamento, misture uma ou duas gotas de óleo essencial em uma colher (chá) de óleo de coco – ou outro óleo vegetal -, e esfregue no peito.
Em um primeiro momento, pode ocorrer um episódio de tosse, mas essa reação é comum.
Aos poucos ela vai diminuindo e, também, aliviando a irritação na garganta.
Aviso
Quando o óleo de eucalipto é diluído em outro óleo vegetal ele não causa irritação na pele.
Porém, se perceber qualquer reação adversa, como coceira e/ou vermelhidão, suspenda o uso imediatamente e lave o local com água corrente fria.
Nebulização com vapor de água
A nebulização ajuda a hidratar a mucosa da garganta e deixa o pigarro mais líquido, facilitando a expectoração e limpeza das vias respiratórias.
Para fazer isso, adicione entre um e dois litros de água fervente em uma bacia, coloque uma toalha em cima da cabeça e respire o vapor que sai da bacia.
Sugestão: caso queira, adicione na água algumas gotas de óleo essencial de eucalipto.
Tome bastante água
A água hidrata as secreções presas na garganta e, por isso, ajuda a eliminá-las com a tosse.
Por isso, consumir no mínimo dois litros de água por dia é essencial para ajudar a eliminar o pigarro da garganta.
- Você está bebendo água de forma errada, aprenda a beber certo para ter saúde
- 5 sinais que você está falhando na hidratação e tomando pouca água
- Água solarizada: deixa o corpo alcalino, desinflamado e previne doenças
Importante
Caso o pigarro não melhore após três dias, consulte um médico clínico geral ou pneumologista para avaliar se é necessário um tratamento com medicamentos.
Além disso, há outros sintomas que podem indicar algo mais sério, como, por exemplo:
- Dificuldade para respirar;
- Dor de garganta;
- Febre alta;
- Catarro com uma cor amarelada ou esverdeada.
