3 sinais de alerta durante o sono que indicam alto risco de AVC após os 40 anos
Depois dos 40 anos, se você apresenta esses 3 sintomas durante o sono, o risco de AVC pode ser muito alto.
O acidente vascular cerebral (AVC) acontece quando o fluxo de sangue para o cérebro é interrompido, causando danos nas células cerebrais e podendo levar à morte.
Embora muitas vezes ocorra de forma repentina, o corpo costuma emitir sinais de alerta, e alguns deles aparecem justamente enquanto dormimos.
Pessoas com mais de 40 anos devem ficar ainda mais atentas a essas manifestações.
Reconhecer os sintomas precocemente pode ser decisivo para agir a tempo e reduzir as chances de uma emergência grave.
Veja a seguir três sinais durante o sono que podem estar relacionados ao risco de AVC e o que fazer em cada caso.
1. Dores de cabeça noturnas recorrentes
A dor de cabeça é comum, mas quando passa a ser frequente durante a noite, intensa ou diferente do habitual, pode indicar pressão arterial elevada ou até risco de um episódio de AVC.
- Por que ocorre: a pressão alta tende a aumentar à noite e pode comprometer a circulação no cérebro, causando dor.
- Quando se preocupar: se a dor surge de repente, é muito forte ou acorda você no meio do sono.
- O que fazer: medir a pressão com frequência, manter boa hidratação e evitar bebidas alcoólicas ou com cafeína antes de deitar.
2. Dormência ou paralisia do sono
Sensação de dormência repentina, fraqueza em um dos lados do corpo ou episódios de paralisia durante o sono podem ser sinais de alerta importantes.
- Por que ocorre: mini-AVCs, também conhecidos como ataques isquêmicos transitórios, reduzem temporariamente a chegada de oxigênio ao cérebro, provocando perda momentânea de movimentos.
- Quando se preocupar: se você acorda sem conseguir se mover por alguns segundos ou minutos, ou sente dormência no rosto, braços ou pernas.
- O que fazer: aplicar o teste FAST (rosto caído, fraqueza nos braços, dificuldade na fala e tempo de chamar ajuda) e buscar atendimento médico se os sintomas se repetirem.
3. Ronco intenso e apneia do sono
O ronco constante e irregular, assim como as pausas na respiração típicas da apneia, podem parecer apenas um incômodo, mas representam riscos sérios para a saúde cerebral.
- Por que ocorre: a apneia interrompe a entrada de oxigênio, aumenta a pressão arterial e sobrecarrega o cérebro, elevando a probabilidade de AVC.
- Quando se preocupar: se você acorda engasgado, sente falta de ar, desperta várias vezes à noite ou se mantém cansado mesmo após muitas horas de sono.
- O que fazer: procurar avaliação médica para investigar distúrbios respiratórios do sono e, se necessário, iniciar tratamento adequado.
