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Xarope de figo: age contra a tosse, dor de garganta e prisão de ventre

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Este xarope possui propriedades antivirais, anti-inflamatórias e expectorantes.

Muita gente, mesmo com toda a modernidade, ainda se preocupe em buscar medicamento o mais natural possível.

Em razão disso, algumas pessoas, quando apresentam algum tipo de tosse, dor de garganta ou gripe, recorrem aos xaropes caseiros.

Xaropes naturais ajudam também contra doenças inflamatórias e autoimunes, pois têm poder anti-inflamatório, além de fortalecer o sistema imunológico.

Diante disso, existem várias frutas com propriedades medicinais expectorantes, antivirais e anti-inflamatórios.

E nós podemos contribuir com o nosso organismo com esses benefícios que a natureza nos oferece.

Os xaropes caseiros são preparados sem aditivos químicos e em muitos casos orgânicos.

Portanto, saiba como fazer um xarope natural utilizando figo, uma fruta com diversos benefícios para a saúde.

Benefícios do figo

O figo possui alto potencial antioxidante.

Ele é rico em flavonoides, como a quercetina e catequina, além dos ácidos fenólico e gálico.

A fruta também contém vitaminas A, B1, B2, C e K, ferro, fósforo, manganês e potássio.

Os benefícios do figo, porém, vão muito além.

Confira!

Antibacteriano e antifúngico

O figo pode atuar como um agente antibacteriano e antifúngico natural.

Segundo o site Portal da Saúde, existem dois estudos que mostram a capacidade do extrato de figo para combater fungos e bactérias.

Ainda de acordo com o portal, há também estudos realizados que mostram eficácia na capacidade do figo para estimular a resposta do sistema imunológico.

Previne doenças cardiovasculares

Devido ao alto teor de potássio e o baixo volume de sódio, o figo ajuda a reduzir a pressão arterial cardíaca.

Isso porque a fruta é fonte de pectina, uma fibra solúvel que ajuda a diminuir o colesterol no sangue.

Desse modo, reduz também o risco de doenças cardiovasculares.

Reduz a pressão arterial

O figo é uma boa fonte de potássio, mineral que auxilia no controle da pressão arterial e batimentos cardíacos.

Quando o potássio está em baixa no organismo, se combinado com a ingestão de sódio, pode causar hipertensão.

Portanto, consumir o figo regularmente poderá atuar contra essa deficiência, mantendo a pressão arterial sob controle.

Ajuda a emagrecer

Pelo fato de o figo ser rico em fibras, age na constipação intestinal, pois possui efeito laxante, evitando o inchaço.

Ele também causa sensação de saciedade, o que ajuda a comer menos.

Controle da fome mais intestino funcionando bem é igual à perda de peso.

Pele saudável

Os níveis de vitaminas C e do complexo B presentes no figo dão a ele ação antioxidante.

Dessa forma, previne inflamações como a acne e melhora a aparência da pele

Fonte de energia

O figo fornece mais disposição e mais saúde, por ser rico em vitaminas, minerais e fibras.

Por isso, consumi-lo regularmente só traz benefícios ao organismo.

Previne a prisão de ventre

Graças à alta concentração de fibras, o figo ajuda a promover a função intestinal regular e saudável.

Essas fibras ajudam adicionar massa aos movimentos intestinais, evitando, portanto, a prisão de ventre e prevenindo contra a diarreia e movimentos intestinais insalubres ou irregulares.

Diminui o colesterol e doença arterial coronária

Quando a pectina – fibra presente no figo – se move através do trato digestivo, ela “varre” o excesso de colesterol e até toxinas.

Além disso, pelo fato de conter ácidos graxos – ômega 3 e ômega 6 –, o figo ajuda a reduzir o risco de doença arterial coronariana.

As folhas de figueira também contribuem, pois ajudam a diminuir os níveis de triglicerídeos.

Fortalece os ossos

Como o figo é rico em cálcio, ele ajuda a ter ossos fortes, já que esse órgão precisa muito de cálcio para se manter.

Além do mais, a fruta também é rica em fósforo, que incentiva a formação óssea.

Portanto, caso haja algum dano ou degradação nos ossos, o figo ajuda a estimular a recuperação.

Anemia

O figo também é rico em ferro, logo atua na prevenção da anemia.

A fruta é bastante recomendada para gestantes e crianças, já que eles devem manter os níveis de glóbulos vermelhos.

Alivia a dor de garganta

O figo possui alto conteúdo de mucilagem.

Esse nutriente ajuda a curar e prevenir a dor de garganta, além de aliviar a dor e o estresse nas cordas vocais.

Efeito anti-inflamatório

O figo possui alto nível do flavonoide luteolina, que possui atividade anti-inflamatória.

Essa substância também tem capacidade de neutralizar a ação dos radicais livres.

Portanto, ela pode ser eficaz para bloquear o crescimento de tumores no organismo.

Xarope de figo

Este xarope caseiro vai agir contra a tosse, dor de garganta e prisão de ventre.

Ingredientes:

  • 250 g de figos secos (você encontra em lojas de produtos naturais e em supermercados)
  • 250 g de mel orgânico
  • 500 ml de água

Modo de preparo:

Corte os figos em pedaços pequenos, coloque-os em uma panela, adicione o mel e a água.

Aqueça em fogo baixo durante uma hora – mexendo com frequência -, fazendo uma redução.

Quando atingir esse tempo, ainda deve restar água para cobrir os figos.

Depois transfira para uma garrafa, de preferência de vidro.

Modo de uso:

Em caso de tosse ou dor de garganta, tome uma colher (sopa) desse xarope três a quatro vezes por dia.

Para constipação, é recomendado tomar três ou mais colheres (sopa) desse xarope uma vez ao dia em dose única.