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Você pode aumentar a inteligência do seu filho – basta fazer estas 7 coisas

O desenvolvimento do cérebro de uma criança é muito importante, pois influencia a futura personalidade e sua estabilidade emocional.

Isso tudo sem falar da própria inteligência.

Para você ter ideia, o desenvolvimento já começa antes da criança nascer, por isso todo cuidado é pouco.

No útero, o cérebro do feto cresce rapidamente.

No final da terceira semana de desenvolvimento do bebê, as três principais regiões do cérebro já foram formadas.

E só uma semana depois o cérebro começa a funcionar.

Durante os primeiros cinco anos da vida de uma criança, o cérebro já está 90% formado.

Acredita-se que até 51% desse desenvolvimento é definido por fatores ambientais.

O mais interessante de tudo é que os recém-nascidos, segundo pesquisas realizadas com bebês de vários países, já têm sotaque que pode ser percebido nos gritos de choro.

É por essas por outras que recomendamos algumas instruções, a fim de que seu filho cresça com a mente bem desenvolvida:

1. Leia, converse, cante e ouça músicas com seu bebê ainda na barriga.

2. Consuma peixe na gestação, pois este alimento é rico em ômega-3.

Coma peixes ricos em ácidos graxos ômega-3.

Um estudo mostrou que quanto mais peixes as mulheres comem durante o segundo trimestre da gravidez, melhor para a saúde mental dos bebês.

Mas não consuma qualquer peixe, veja quais são os mais indicados e de melhor qualidade.

Uma sugestão é a sardinha (não a enlatada), um peixe barato e riquíssimo em ômega 3.

Os vegetarianos devem tomar um suplemento de ácido graxo ômega 3 à base de vegetais.

3.  Consuma ovo, couve-flor e frango magro na gestação

4.  Alimente-se bem na gravidez, isso porque, quando a mulher não ganha alguns quilinhos na gestação, o bebê tende a nascer prematuro.

Essa condição é uma grandes desvantagem para a formação do cérebro da criança, que já nasce com a cabeça muito menor do que o esperado.

 Pesquisas mostram que crianças prematuras estão associadas a um baixo QI (problema que pode ser corrigido durante o crescimento com estímulos).

Portanto, não considere fazer um regime quando estiver grávida.

É ruim também ganhar muito peso na gestação, pois contribui para que a criança nasça de modo prematuro.

5. Fuja de toxinas como cigarro, álcool e ar altamente poluído.

Acredita-se que essas substâncias transfiram poluentes através da placenta e se liguem ao DNA do bebê, causando problemas comportamentais.

Tente ficar longe de gases nocivos e respire ar puro.

6. Converse e brinque com a criança, pois isso estimula o desenvolvimento do cérebro.

Fale sobre respeito, abra espaço para novas habilidades e se divirta muito com seu filho.

Até os três anos de idade, essa interação é fundamental.

7. Estimule exercícios físicos

A partir dos quatro anos de idade, toda criança deve ser estimulada a praticar atividades físicas.
 
Isso não só ajuda a fortalecer o corpo, como também o cérebro.

Incentive seus filhos a serem ativos sendo ativos, reduza significativamente o tempo de jogos, celular e televisão.

É importante que a crianças andem de bicicleta, caminhem e pratiquem esportes.

Andar pela zona rural ou parque local pode aumentar o poder do cérebro.

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