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Vitamina emagrecedora de ameixa, linhaça e erva-doce

Outra receita muito boa para ajudar a emagrecer.

Todos os ingredientes desta vitamina têm propriedades desintoxicantes.


A ameixa é muito rico em fibras.

Ela facilita a digestão, promove o bom funcionamento do intestino e regula o colesterol.


A ameixa é uma fruta que combate o envelhecimento precoce, pois contém antocianina, uma substância com ação antioxidante que promove a eliminação dos radicais livres. 

Ela também é ótima para a circulação sanguínea e combate o mau colesterol.

A fruta evita a formação de coágulos e atua contra o aparecimento de problemas cardíacos.

A linhaça é riquíssima fibra, cálcio, fósforo, ômega 3 e magnésio.

Ela é um alimento anticâncer e ótima para eliminar o colesterol ruim.

As sementes da erva-doce  são ótimas para tratar indigestão, eliminar gases, inchaço, acidez estomacal, asma, bronquite, espasmos, cólicas, dor de barriga, dor de cabeça, inflamações, tosse,  má digestão, palpitações, inchaço, gripe, resfriado, catarro e coriza.

Ela é diurética e sudorífica, por isso é ótima para ajudar a emagrecer.

Agora anote os ingredientes da vitamina de ameixa, linhaça e erva-doce:

250 mL de água

10 ameixas secas 

3 colheres (sopa) de sementes de linhaça

Meia colher (chá) de sementes de erva-doce

Agora o modo de preparo:

Ponha as ameixas e as sementes de erva doce para ferver numa panela com 250 mL de água.

Abaixe o fogo e cozinhe por 10 a 12 minutos.

Deixe esfriar.

Ponha no liquidificador.

Acrescente as sementes de linhaça e bata até obter a consistência desejada.

Sirva na hora.

Tome duas vezes por dia.

Esta vitamina pode ser seu café da manhã e jantar.

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