A ansiedade não é uma sensação boa, como todo mundo já sabe.
No entanto, é uma forma natural que nosso corpo encontra para responder ao estresse.
De certa maneira, quem tem ansiedade deve comemorar.
Afinal, ela alerta nosso corpo dos possíveis perigos.
Ou seja, é uma espécie de proteção.
O problema mesmo é viver constantemente assim, com sentimento de apreensão e medo do que pode acontecer.
As mulheres são mais propensas a sofrer desse mal do que os homens.
Para você ter ideia, a ansiedade crônica paralisa completamente a vida de suas vítimas, mudando o humor e a relação delas com o mundo.
Mas antes de sair “atirando pedra” nas pessoas mais ansiosas, saiba que segundo Ritu Ghatourey, autora indiana, as mulheres mais ansiosas são justamente as mais fortes.
Como explicar isso?
A escritora define mulher forte como toda aquela que tem sensibilidade, sabe amar profundamente, é gentil e pragmática.
Ou seja, um ser humano que faz diferença significativa aqui na Terra.
E onde está a relação dessas virtudes com a ansiedade? – você deve estar se perguntando.
Entenda: quem é sensível, tem empatia e já descobriu o sentido da vida, tem mais chances de ser menos egoísta e mais preocupada.
Assim, a mulher ansiosa traça um perfil muito particular. Confira:
1. É esperta
Uma mulher ansiosa não costuma ser imprudente ou impulsiva.
Ela pensa muito antes de tomar decisões, a fim de não se arrepender.
É comum também que esse tipo de mulher esconda seus medos e suas inseguranças, enquanto procura resolver os problemas e executar seus projetos.
2. É o tempo todo julgada
Uma mulher ansiosa é constantemente julgada por suas emoções e sentimentos.
É difícil para ela ouvir coisas como “pare de pensar demais” ou “você é muito ansiosa”.
No entanto, ela aprende a administrar o que sente e o julgamento das pessoas.
Isso é muito interessante, pois com o tempo ela é capaz de entender melhor suas próprias reações.
3. É muito atenciosa
Uma mulher ansiosa costuma ser muito sensível e carinhosa.
A intensidade de suas próprias emoções a ajuda a entender e a empatizar com as emoções das outras pessoas.
4. Não desiste facilmente
A ansiedade é uma fonte de esgotamento físico e mental.
Uma mulher forte não se deixa deter por essa exaustão com tanta facilidade.
Na verdade, ela sempre se gasta muito para alcançar seus objetivos.
Portanto, é um exemplo de resistência.
5. Perdoa facilmente
Uma mulher ansiosa sabe o que a dor significa.
Ela costuma se colocar no lugar do outro antes de julgar.
Se alguém a ferir, por exemplo, e passar por momentos difíceis de angústia, provavelmente essa mulher saberá estender a mão.
Mesmo com tantas qualidades, a ansiedade é um mal que não pode ser romantizado.
Na verdade, se ignorada, ela pode destruir a alma de sua vítima.
Pensando nisso, trouxemos algumas dicas para combater a ansiedade naturalmente:
- Durma o tempo necessário e com qualidade
- MediteFc/ relaxe/ ore
- Faça exercícios físicos
- Tenha uma boa alimentação
- Evite beber álcool
- Evite cafeína
- Pare de fumar
- Pratique respiração consciente e profunda
- Experimente aromaterapia com óleos essenciais
- Tenha um diário para expressar seus sentimentos através da escrita
- Detecte a fonte de ansiedade para que ela não seja mais um problema
- Consulte um psicólogo, caso a ansiedade não passe
