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Uma bebida poderosa para você emagrecer e secar a barriga – testada e aprovada pelos leitores!

A luta contra a balança é difícil.

Muitas pessoas, mesmo com dieta e exercícios, têm enorme dificuldades para perder peso.

Há diversas razões para isso: metabólicas, genéticas, psicológicas…

Nesses casos, é preciso um esforço redobrado e uma persistência típica de vencedores.

Além disso, é bom reforçar a dieta com receitas que têm o poder de ajudar o corpo a queimar gordura, o que resultará no tão almejado objetivo: o emagrecimento sadio e verdadeiro.

Este blog já publicou várias receitas para emagrecer.

A maior parte delas foi aprovada.

E, para facilitar sua vida, resolvemos republicar neste post as seis receitas mais testadas e elogiadas pelos leitores.

Teste e descubra qual dessas receitas é a melhor para você.

RECEITA 1: ÁGUA DE BERINJELA

  • à noite, corte 1 berinjela relativamente grande em pedaços;
  • esprema 1 limão em 1 litro de água e coloque os pedaços de berinjela junto com o limão espremido e a água numa jarra.
  • deixe a jarra na geladeira até a manhã seguinte, quando a água de berinjela e limão estará pronta e ajudará você a emagrecer e a perder barriga em pouco tempo.

Comece tomando de um a dois copos por dia da água de berinjela e limão.

Depois, você vai aumentando a dose até chegar a oito copos por dia.

Você pode até tomar mais de oito copos diariamente.

Mas aí você tem que observar como seu corpo vai reagir.

Observação: Não recomendamos reaproveitar a berinjela quando for fazer outra vez a água.

RECEITA 2: ÁGUA DE GENGIBRE

  • Pegue uma jarra ou qualquer tipo de depósito de água.
  • Encha esse vasilhame com 2 litros de água.
  • Ponha um pedaço mais ou menos de 6 centimetros de raiz de gengibre.
  • Faça isso à noite.
  • No outro dia, ponha umas gotinhas de limão nessa água e vá consumindo-a aos poucos, no lugar da água comum.
  • Se você trabalha fora, leve a água de gengibre para o trabalho.
  • Beba todos os dias até atingir seu objetivo.
  • A água de gengibre é uma receita que já foi testada e aprovada por muitos.

RECEITA 3: ÁGUA SASS

INGREDIENTES

  • 2 litros de água
  • 1 colher (chá) de gengibre moído na hora
  • 1 pepino médio descascado e cortado em fatias finas
  • 1 limão médio cortado em fatias finas
  • 12 folhas de hortelã

MODO DE PREPARO

  1. Misture todos os ingredientes em uma jarra e leve à geladeira, à noite, para descansar de um dia para o outro.
  2. Consuma toda a preparação ao longo do dia e não deixe de beber um copo meia hora antes das refeições.

RECEITA 4: VINAGRE DE MAÇÃ COM MEL

  • Ferva 1 xícara de água e ferva.
  • Espere essa água ficar morna.
  • Acrescente a ela 2 colheres (chá) de vinagre de maçã e 2 colheres (chá) de mel.
  • Tome essa mistura em jejum e 30 minutos antes do almoço e do jantar.

RECEITA 5: SUCO EMAGRECEDOR DE LIMÃO E PEPINO

INGREDIENTES

  • 2 limões picados com casca (de preferência, orgânicos)
  • 1 pepino médio com casca (de preferência, orgânico)
  • 1 litro de água

MODO DE PREPARO

  1. Bata no liquidificador o limão e o pepino com a água até desmanchar tudo.
  2. O suco pode ser consumido diariamente.
  3. Beba uma parte (300mL) em jejum e restante tome ao longo da manhã.
  4. Como o  pepino é indigesto para muita gente, quem tem problemas estomacais deve antes fazer um teste: tomar um pouco do suco para ver se o estômago tolera bem a bebida.

Se a tolerância for boa, aumenta-se a quantidade aos poucos.

RECEITA 6: VITAMINA DE MAÇÃ, AVEIA, CHIA E LINHAÇA

INGREDIENTES

  • 200 mL de leite desnatado ou de iogurte desnatado (é melhor o iogurte por ser rico em lactobacilos que vão melhorar a flora intestinal.
  • 1 maçã com casca (de preferência, maçã orgânica; se não for, lave esfregando muito bem a casca dela com água e sabão neutro biodegradável – uma marca boa é o sabão de coco Ruth).
  • 1 colher de chá de grão de chia
  • 1 colher de chá de farelo de aveia
  • 1 colher de sopa rasa de linhaça 

MODO DE PREPARO

  1. Bata muito bem os ingredientes no liquidificador, até a bebida ficar homogênea.
  2. Tome imediatamente após o preparo.
  3. E, para funcionar e emagrecer, esta vitamina deve substituir o café da manhã e o jantar.
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