O maracujá tem poderosa ação calmante, sendo a base de muitos medicamentos industrializados.
- Meio copo d’água
- 2 folhas de alface
- A polpa de dois maracujás
- Uma colherzinha de açúcar mascavo
Pode ser consumido no início da manhã e antes de dormir.
Se o problema for apenas insônia, basta uma dose pouco antes de ir para a cama.
Ele ajuda a relaxar o sistema nervoso, deixando o indivíduo mais tranquilo para todas as tarefas do dia a dia.
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