domingo, 24 outubro 2021
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Tome isto no café da manhã – em sete dias, sua barriga já vai estar muito menor!

Muita gente sofre com intestino preguiçoso.

É um problema muito chato e nada mais é do que a dificuldade de eliminar fezes.

A consequência é a inibição do processo de queimar gordura e remover as toxinas do corpo.

E pior: a indesejada “barriguinha”.

Há uma poderosa bebida que ajudará você a resolver esse problema.

Além de tudo, trata-se de uma receita benéfica tanto para o fortalecimento dos cabelos quanto para o das unhas.

Você vai adorar os resultados.

É um procedimento prático e muito eficiente.

Antes, porém, conheça algumas consequências do intestino preguiçoso:

  • Ansiedade, nervosismo e estresse
  • Alterações comportamentais
  • Irritabilidade
  • Mudanças de humor
  • Sensibilidade emocional
  • Cansaço constante
  • Dores de cabeça
  • Palpitações
  • Perda de memória

Se você está com gordura no abdome, tome algumas medidas para combater esse mal:

  • Durma bem
  • Caminhe regularmente
  • Coma cinco ou seis pequenas refeições saudáveis por dia (com boa quantidade de fibras)
  • Beba bastante água
  • Pratique exercícios

Agora vamos à receita:

INGREDIENTES

  • 100 ml de água filtrada
  • 6 ameixas
  • 2 colheres (sopa) de farinha ou farelo de aveia
  • 1 colher (chá) de sementes de linhaça
  • 1 colher (sopa) de cacau em pó
  • 200 ml de kefir ou iogurte natural

MODO DE PREPARO

  1. Coloque as ameixas na água para ferver e deixe descansar por dez minutos.
  2. Em um copo de liquidificador, coloque a farinha ou o farelo de aveia, as sementes de linhaça e o cacau em pó.
  3. Em seguida, acrescente a ameixa junto com a água em que foi fervida.
  4. Feito isso, adicione os 200 ml de kefir ou iogurte e bata bem todos os ingredientes no liquidificador.
  5. Consuma em jejum, todos os dias.
  6. O ideal, para quem também quer emagrecer, é fazer desta bebida o seu café da manhã.
  7. Tome pelo tempo que quiser.
  8. É bem possível que em sete dias você já perceba os resultados.
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