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Tome estas vitaminas para evitar cáries e fortalecer os dentes

Fortalecer os dentes é mais fácil do que imagina, veja como neste artigo.

Como é possível que indígenas que nunca haviam usado pasta de dente, fio dental ou escovado os dentes antes tivessem dentes perfeitamente retos e sem cáries?

O doutor Weston Price, dentista de Cleveland, nos Estados Unidos, fez essa mesma pergunta, lá nos idos de 1935.

Foi quando ele notou que mais e mais crianças, no início do século 20, tinham dentes fracos e com cáries e queria saber por que isso estava acontecendo.

Depois de um período de estudos intensos dos povos indígenas, doutor Price chegou à conclusão de que cáries e dentes fracos são causados por deficiências nutricionais.

“Quando nossa dieta se tornou ‘modernizada’ (substituída por farinha refinada e açúcares) a saúde das pessoas e seus dentes se deterioraram”, concluiu ele.

Exemplo disso são os 4 milhões de crianças que recebem aparelhos ortodônticos todos os anos e 10 milhões de cirurgias de dentes do siso realizadas anualmente em todo o mundo.

Isso mostra que a saúde dos nossos dentes tem a ver com escovação ou uso do fio dental.

Mas tem muito mais a ver com nutrição.

Os índios da Amazônia têm dentes perfeitamente retos e, no entanto, nunca usaram aparelho ortodôntico ou frequentaram dentistas.

Isso não faz você questionar por que as pessoas modernas têm dentes tão tortos?

Segundo o dentista,  nossos dentes não crescem adequadamente sem as vitaminas A, D e K encontradas nos alimentos.

Isso leva a dentes tortos, deformados.

As dietas dos povos indígenas que o doutor Price analisou, muitas vezes, tinham até 20 vezes mais vitaminas lipossolúveis (essenciais para os dentes) do que a quantidade encontrado na atual dieta ocidental.

As vitaminas A e D controlam o equilíbrio nutricional no corpo.

A vitamina A é crucial para a construção óssea, e sem a vitamina D não podemos absorver o cálcio que é necessário para a força de nossos dentes.

A vitamina K2 também é fundamental para a nossa saúde bucal, combatendo bactérias e remineralizando os dentes.

Então, atenção: dentes tortos e cárie dentária são sinais de que o corpo não está recebendo os nutrientes certos.

Sua boca lhe dá sinais do que você deve ingerir para melhorar a saúde do seu organismo inteiro.

Invista em uma alimentação saudável e vitaminas necessárias para o fortalecimento e saúde dos seus dentes.  

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