domingo, 17 outubro 2021
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TDAH: saiba o que é e quais suplementos podem ajudar

Neste artigo, você vai ficar sabendo de tudo sobre o TDAH, conhecer suplementos que podem ajudar e saber como eles funcionam.

O transtorno do déficit de atenção com hiperatividade (TDAH) é uma espécie de transtorno neurobiológico muito difícil de detectar.

Essa dificuldade em perceber o TDAH se dá pelo alto número de sintomas que o transtorno pode causar e porque esses sintomas podem se confundir com sintomas de outras condições neurológicas e comportamentais.

Entretanto, não é impossível detectar a alteração, que pode ser notada desde a infância em crianças inquietas e desatentas, indo até a maioridade e vida adulta.

Os males causados pela TDAH podem transformar essas crianças de comportamento difícil em adultos com vários problemas comportamentais.

Continue lendo esse artigo e entenda definitivamente o que caracteriza a TDAH, como identificar uma pessoa que possua o distúrbio e o que usar para tratá-lo.

Causas do TDAH

Segundo especialistas, as causas do TDAH podem ser neurológicas, genéticas, biológicas e/ou ambientais.

Crianças que são filhas de indivíduos que comprovadamente possuem o transtorno têm entre 60% e 80% de chance de também desenvolver o problema, configurando o fator de risco genético da doença.

Já os fatores biológicos que podem levar uma criança a desenvolver o TDAH são: exposição a agentes tóxicos durante a gravidez por intermédio da mãe, e problemas no ambiente familiar, que vão afetar o desenvolvimento mental da criança.

Por fim, o TDAH também pode ser causado por fatores neurológicos e até mesmo causar alterações no cérebro.

Características de quem possui o distúrbio

O número de casos de crianças que têm o transtorno detectado é alto, com cerca de 2 milhões de novos indivíduos por ano.

O TDAH detectado pode ser do tipo desatento, tipo hiperativo ou tipo combinado, e estar em grau leve, moderado ou grave.

Em suma, as três facetas do distúrbio possuem as mesmas características basilares, que podem ter apenas formas de apresentação diversas, em diferentes indivíduos.

Indivíduos com TDAH geralmente apresentam os seguintes comportamentos:

  • São inquietos, se movem o tempo todo e incomodam muito os pais, principalmente em locais públicos, no caso de crianças;
  • Podem desenvolver tendência a vícios como em álcool e jogos;
  • Ficam transtornados quando contrariados e/ou frustrados;
  • Possuem um temperamento explosivo;
  • Têm dificuldades em se expressar;
  • Se empenham muito no trabalho ou se comprometem a fazer várias atividades ao mesmo tempo, porque detestam o tédio;
  • Geralmente, possuem atitudes imaturas;
  • Mudam seus planos de uma hora para a outra, sendo muito inconstantes.

Tratamento

O TDAH não tem cura, contando apenas com métodos de controle.

Por ser um distúrbio que demanda acompanhamento multidisciplinar, a condição é um desafio para parentes e profissionais que acompanham os indivíduos acometidos.

Porém, os tratamentos para amenizar os sintomas e dar uma qualidade de vida às pessoas com TDAH existem, e incluem:

  • Orientação psicológica: com o uso de terapia comportamental, cognitiva, psicoeducacional e outras, que vão ajudar o paciente a se controlar melhor;
  • Tratamento medicamentoso: substâncias receitadas geralmente por psicólogos e neurologistas;
  • Treinamento comportamental para crianças: pais e professores podem agir na criação de um programa de exercícios extra escolares para estimular a melhora do comportamento em crianças com TDAH.

Suplementação para combater o TDAH

Como dissemos acima, uma das causas do TDAH são alterações de ordem neurológica, que comprometem as estruturas cerebrais.

Por isso, preparamos uma lista com algumas substâncias que podem ser usadas como suplementos nesses casos e vão ajudar na reconstrução das áreas afetadas.

Bacopa Monnieri

Essa planta de nome peculiar tem origem na Índia, onde é amplamente usada na medicina local.

Entre os benefícios que a Bacopa possui, estão o auxílio no fortalecimento da memória, cognição e atenção.

Os compostos presentes nessa espécie de flor atuam diretamente na região do cérebro que corresponde a essas atividades.

Além disso, a ação da planta aumenta a produção de acetilcolina, que é uma espécie de neurotransmissor importante.

Pessoas com TDAH possuem grandes déficits na atividade cerebral, principalmente os relacionados a atenção.

Os suplementos de Bacopa Monnieri podem ser encontrados em forma de cápsulas, sendo vendidos em várias redes de farmácias e lojas de produtos naturais do Brasil.

Alfa GPC-colina

O Alfa GPC-colina é um suplemento natural de colina, um nutriente importante, mas que é produzido em baixas quantidades pelo organismo humano.

Com a suplementação dessa substância, a ação da acetilcolina pode ser potencializada.

Além disso, as funções cerebrais ganharão mais força, com o um aumento significativo da transmissão de eletricidade e informações entre os neurônios.

O suplemento Alfa GPC-colina também pode ser encontrado em farmácias e lojas de produtos naturais em forma de cápsulas.

Ômega 3, fosfatidilserina, uridina e luteína

Essas quatro substâncias são produzidas naturalmente pelo organismo e possuem, entre outras coisas, nutrientes que ajudam na manutenção da saúde dos neurônios.

A suplementação com esses compostos irá cobrir um possível déficit das substâncias no organismo, atuando na recuperação de neurônios doentes e na criação de novos, aumentando assim o número e a velocidade das sinapses cerebrais.

O ômega 3, a fosfatidilserina, a uridina e a luteína podem ser encontradas em forma de cápsulas de suplemento em farmácias.

GABA e L-teanina

O GABA é um aminoácido que funciona como um neurotransmissor natural e age no controle de impulsos cerebrais involuntários.

Em suma, o GABA age regulando o ritmo frenético dos neurônios e “acalmando” o cérebro.

Baixos níveis de GABA podem potencializar a TDAH, por isso é importante suplementar a substância.

O GABA pode ser suplementado com o próprio composto ou com a L-teanina, que é outra substância “relaxante”.

Suplementos de GABA e de L-teanina são encontrados também em forma de cápsulas e são encontrados em farmácias e lojas especializadas em todo o Brasil.

Importante

Este artigo possui caráter estritamente informativo, não tendo peso de recomendação médica.

O TDAH é um distúrbio que requer acompanhamento profissional, em muitos casos, permanente.

Portanto, jamais tome medidas unilaterais a respeito.

Quanto aos suplementos que apresentamos, o ideal é que o seu consumo seja orientado por um médico, depois de avaliações e exames que determinarão se há a necessidade de suplementação ou não.

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