Este suco é rico em vitamina C, ajudando a estimular a imunidade e aliviar os sintomas da gripe.
Dependendo a época do ano, ou quando há contato com algum vírus e situações que deixam o corpo mais suscetível a adoecer, é comum ficarmos gripados.
A gripe é uma infecção causada pelo vírus Influenza e pode ser facilmente transmitida de pessoa para pessoa.
Isso pode ocorrer através de gotículas que ficam suspensas no ar ao tossir, espirrar ou falar, por exemplo.
A suplementação de vitamina C é uma das maneiras de evitar a contaminação com o vírus da gripe e acelerar a recuperação.
Por isso, saiba como fazer um suco rico em vitamina C e com propriedade antibacteriana que dão mais energia ao corpo.
Para isso, você vai utilizar apenas três ingredientes: laranja, mel e extrato de própolis.
Benefícios da laranja
A laranja é rica em vitamina C, que age alimentando as células de defesa.
Com isso fortalece o sistema imunológico e melhora as defesas do organismo.
Além de prevenir gripes e resfriados, o nutriente diminui o tempo de duração da doença.
Por fim, a laranja é fonte de ácido fólico, responsável por diminuir as crises alérgicas.
Benefícios do mel
O mel possui algumas enzimas que liberam alguns compostos com ação antibacteriana, antiviral, anti-inflamatória e analgésica.
É rico em aminoácidos essenciais que agem no tratamento do excesso de muco, congestão nasal e outros sintomas de resfriados.
As vitaminas A e C, presentes no mel, são essenciais para fortalecer os sistemas de defesa e prevenir os ataques virais.
O mel também fornece magnésio e potássio, dois minerais que ajudam a coibir a ação de microrganismos.
Benefícios do extrato de própolis
O extrato de própolis possui propriedades antimicrobiana, antifúngica, antiprotozoária, antiviral e antioxidante.
Com isso, é eficaz contra gripes, resfriados e ajuda a aliviar sintomas de dor de garganta e tosse.
Além disso, estimula a imunidade celular, fortalecendo o sistema imunológico e incentivando a atividade de destruição de corpos estranhos no organismo.
Suco de laranja para gripe
Este suco é rico em vitamina C, ajudando a estimular a imunidade e aliviar os sintomas da gripe.
Ingredientes:
- Suco de 1 laranja
- 2 colheres (sopa) de mel
- 20 gotas de extrato de própolis
Modo de preparo:
Esprema a laranja para extrair o suco, adicione o mel, o extrato de própolis misture bem e tome em seguida.
Sugestão:
Não jogue a casca da laranja – veja aqui como reaproveitá-la e também como fazer um remédio com a casca da laranja para enxaqueca e labirintite.
