- PUBLICIDADE -

Compartilhar no facebook
Compartilhar no pinterest
Compartilhar no twitter
Compartilhar no whatsapp
Compartilhar no telegram
Compartilhar no linkedin

Smoothie de uva e aveia para desintoxicar o intestino e limpar o sangue

Compartilhar no whatsapp
Compartilhar no twitter
Compartilhar no pinterest
Compartilhar no linkedin
Compartilhar no telegram
Compartilhar no email

Desintoxique seu aparelho digestivo e limpe seu sangue com esta deliciosa bebida: smoothie de uva e aveia.

Aquela expressão ‘’você é o que você come’’ não existe por acaso.

É que os alimentos que comemos têm mesmo ligação direta com o nosso desenvolvimento e o bom funcionamento (ou não) do nosso corpo. 

Um desses alimentos extremamente saudáveis que você deve ingerir é um smoothie especial de uva e aveia.

A bebida ajuda a reduzir os níveis de colesterol ruim e a eliminar todas as toxinas do sangue.

A uva é fonte de vitamina E, C, K, e A.

Além de antioxidantes, que eliminam os radicais livres do corpo, a fruta também é rica em minerais (como o cálcio, ferro e potássio) e fibras essenciais para o funcionamento adequado do nosso organismo, especialmente do sistema digestivo.

Já a aveia é uma excelente fonte de energia e carboidratos, ajuda a perder peso, ganhar massa muscular e melhorar a saúde cardiovascular.

Agora, aprenda como você pode fazer esta bebida deliciosa e refrescante para limpar o sangue e baixar o colesterol.

Receita de smoothie de uva e aveia

Ingredientes:

  • 3 colheres (sopa) de aveia em flocos
  • 10 uvas vermelhas
  • 1 xícara de mamão
  • 1 colher (sopa )de mel puro
  • 1 copo de água potável

Modo de preparo:

  • Lave muito bem as uvas, mas não tire as cascas.
  • Adicione todos os ingredientes acima no liquidificador e bata até obter um creme homogêneo.

Modo de consumo:

Beba esse smoothie todos os dias, durante uma semana, antes do café da manhã.

Você vai ingerir uma grande quantidade de fibra solúvel e minerais fornecidos pela uva, como ácido fólico, ferro, fósforo e magnésio.

O resultado será uma desintoxicação do seu aparelho digestivo, resultando em um sangue com menos toxinas.

Mais Lidas