segunda-feira, 25 outubro 2021
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Selênio: um mineral muito importante

O selênio é essencial à saúde humana. Encontrado nos alimentos de origem animal, frutos do mar, carnes, cereais e principalmente na castanha-do-pará, é um mineral de grande importância, sobretudo para prevenção do câncer, doenças cardíacas e desinteresse sexual.




Atuando com a vitamina E, o selênio protege as células do organismo contra danos oxidativos, retardando a oxidação do colesterol LDL. No caso de doenças crônicas, como arteriosclerose, câncer, artrite, cirrose e enfisema, ele atua como elemento protetor.


O selênio retarda o envelhecimento, combate a tensão pré-menstrual, preserva a elasticidade dos tecidos, previne o câncer e neutraliza os radicais livres. Em homens, aumenta a potência e o interesse sexual e supre a carência gerada quando o selênio é perdido com o sêmen.
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