Saiba qual a frequência recomendada para lavar pijamas, segundo especialistas

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Especialistas alertam sobre o desenvolvimento de microrganismos em pijamas usados por longos períodos.

Quando se trata de higiene com as roupas, a maioria das pessoas prioriza a lavagem das peças de uso diário, como calças, shorts e camisetas, por exemplo.

Entretanto, você já considerou com que regularidade é necessário lavar seus pijamas?

Ignorar esse cuidado com esse vestuário resulta em odores desagradáveis e cria um ambiente favorável para a proliferação de microrganismos.

Essa negligência pode afetar adversamente sua saúde em geral, além de causar desconforto durante o sono.

Usar o mesmo pijama, sem lavar, por várias noites pode acumular óleos corporais, suor e bactérias na pele.

Com isso, aumenta-se o risco de condições como acne, infecções fúngicas e alergias.

Mas, antes de explicar qual a periodicidade para a lavagem das suas roupas de dormir, conheça alguns aspectos importantes sobre o uso do pijama.

Conforto e relaxamento

O pijama é feito de materiais macios e confortáveis, como algodão, seda ou flanela, que proporcionam uma sensação agradável contra a pele.

Dessa forma, ajuda a relaxar o corpo e a mente, criando um ambiente propício para o sono tranquilo.

Regulação da temperatura

Usar um pijama adequado para a estação do ano pode ajudar a manter a temperatura corporal ideal durante a noite.

Pijamas mais leves são ideais para o verão, enquanto os mais quentes, como os de flanela, são ideais para o inverno.

Com isso, contribui para um sono mais confortável e ininterrupto.

Higiene

Usar pijamas regularmente pode ajudar a manter a roupa de cama limpa por mais tempo.

Isso porque, protege os lençóis e cobertas do suor e contato direto com a pele.

Sensação de rotina

Colocar um pijama antes de dormir faz parte de uma rotina que sinaliza ao cérebro que é hora de relaxar e descansar.

Essa associação entre o pijama e o sono pode ajudar a melhorar a qualidade do descanso.

Privacidade e respeito ao espaço pessoal

O uso de pijama também é uma questão de privacidade e respeito ao espaço pessoal, principalmente quando se compartilha um ambiente com outras pessoas. 

Isso proporciona uma sensação de conforto ao não expor totalmente o corpo durante a noite.

Evita constrangimentos

Usar um pijama evita situações desconfortáveis, como receber visitas inesperadas durante a noite ou ter que sair da cama em caso de algum imprevisto.

Qual a frequência para lavar o pijama

Especialistas da Universidade de Nova York recomendam lavar os pijamas após três ou quatro usos. 

No entanto, isso pode variar, pois, se você toma banho antes de dormir, pode estendê-lo por uma semana.

Já em noites que você suar demais ou se estiver doente, lave imediatamente após o uso.

Para pijamas de crianças, a lavagem frequente é essencial devido à pele sensível e maior suscetibilidade a irritações.

Lave-os a cada um ou dois usos, especialmente se a criança suar muito.

O tipo de material também importa: pijamas de algodão absorvem suor e óleos, necessitando de lavagens frequentes.

Enquanto pijamas de seda podem exigir menos lavagens, mas com cuidados delicados.

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