O consumo de chás e sucos naturais pode combater a tosse mais rapidamente.
A tosse é um reflexo das vias respiratórias para liberar a passagem do ar para as vias aéreas.
Ela pode ser estimulada por secreções, substâncias irritantes, inflamações e infecções.
Por mais que existam xaropes e medicamentos voltados para reduzir as crises de tosse, apostar em remédios caseiros pode ser mais benéfico.
Isso porque os medicamentos químicos a ajudam, mas a tosse permanece por mais tempo.
Sendo assim, o consumo de chás e sucos naturais podem combatê-la mais rapidamente.
Portanto, veja a seguir as opções de remédios caseiros para aliviar a tosse seca, alérgica, com expectoração e em crianças.
Tosse seca
A tosse seca geralmente é causada por agentes irritantes presentes no ar, alergias a poeira, pelos de animais e pólen.
Além disso, a fumaça de cigarro, gotejamento nasal, asma e outras doenças pulmonares crônicas também podem causar a tosse seca.
Para tratar a tosse seca, recomendamos o chá de gengibre com limão, que tem propriedades anti-inflamatórias.
Ele ajuda a aliviar a tosse seca, descongestionar as vias aéreas, diminuir a irritação na garganta e nos pulmões.
O gengibre contém propriedades anti-inflamatórias, expectorantes e efeitos antibióticos.
Além disso, possui alto teor de antioxidantes que ajudam a limpar e proteger o trato respiratório.
O limão é uma fruta rica em vitamina C, que fortalece o sistema imunológico.
Também possui propriedades antissépticas, anti-inflamatórias, antigripais e óleos essenciais que ajudam a aliviar a tosse.
Ingredientes:
- 1 pedaço de gengibre (3 centímetros)
- 2 limões
- 1 colher (chá) de mel
- 500 ml de água
Modo de preparo:
Coloque a água em uma panela, o gengibre cortado em fatias e ferva até reduzir a água pela metade.
Coe, adicione o suco dos dois limões, adoce com mel e tome uma colher (sopa) desse chá a cada quatro horas, enquanto a tosse persistir.
Crianças também podem consumir o chá, pois é natural e não causa efeitos colaterais.
Tosse alérgica
Para o alívio da tosse alérgica é possível fazer um chá com urtiga, que ajuda a aliviar a tosse e o desconforto na garganta.
Essa planta tem propriedades expectorantes, adstringentes, anti-histamínicas e anti-inflamatórias.
Ingredientes:
- 1 colher (sopa) de folhas de urtiga (vende-se em lojas de produtos naturais)
- 200 ml de água
Modo de preparo:
Ferva as folhas de urtiga com a água por cinco minutos, coe e espere esfriar.
Adoce com mel e consuma duas xícaras por dia caso necessário.
Tosse com catarro
O suco de guaco com cenoura e hortelã tem propriedades broncodilatadoras e expectorantes.
Com isso, ajuda a eliminar o excesso de catarro, melhora a respiração e reduz a tosse.
O guaco possui cumarina, uma substância anticoagulante que ajuda a relaxar a musculatura das vias aéreas e melhora a respiração.
Além disso, segundo o Jornal da Unicamp, a cumarina também é a responsável pelas propriedades expectorantes e broncodilatadoras da planta.
Inclusive, até o Sistema Único de Saúde (SUS) recomenda o guaco como tratamento alternativo de problemas respiratórios.
A cenoura é uma boa alternativa para aliviar tosse, gripe e dor na garganta, pois tem ação expectorante.
Ela também é rica em vitamina C, que ajuda a aumentar os anticorpos liberados pela resposta imunológica do corpo.
A hortelã possui propriedades antissépticas e analgésicas, agindo principalmente nas mucosas.
A erva também contém mentol, uma substância descongestionante e expectorante, que ajuda a expelir muco e a diminuir a tosse.
Já o mel possui aminoácidos que ajudam a eliminar o excesso de muco, congestão nasal e outros problemas respiratórios.
Além disso, contém propriedades anti-inflamatórias, antibacterianas, antivirais e analgésicas.
Ingredientes:
- 5 folhas de guaco
- 1 cenoura
- 2 ramos de hortelã
- 1/2 copo de água
- 1 colher (chá) de mel
Modo de preparo:
Coloque no liquidificador as folhas de guaco, a cenoura cortada em pedaços pequenos, os ramos de hortelã, a água e bata bem.
Coe, adoce com mel e consuma uma colher (sopa) várias vezes ao dia.
Tosse em crianças
Para diminuir, e até mesmo prevenir a tosse em crianças, você pode optar por fazer este creme de banana.
Ele possui nutrientes que fortalecem as defesas e criam uma barreira de proteção contra a ação dos vírus.
Além disso, a banana tem alto teor de ácido fólico, que ajuda na produção de glóbulos vermelhos e brancos, mantendo as defesas ativas.
Ingredientes:
- 2 bananas maduras médias
- 2 colheres (sopa) de mel
- 400ml de água fervendo
Modo de preparo:
Descasque as bananas, corte em pedaços pequenos e coloque em um recipiente.
Amasse a polpa da fruta com um garfo até obter um purê.
Coloque a água fervendo por cima, tampe o recipiente e deixe repousar por meia hora.
Após esse tempo, adicione o mel e sirva para as crianças, uma ou duas colheres (sopa) do creme quente, quatro vezes por dia.
Armazene o restante na geladeira e esquente sempre que for repetir a dose.
Importante: crianças menores de um ano não devem consumir este creme devido ao mel.
Atenção
Se a tosse persistir por mais de uma semana, piorar ou estiver acompanhada de outros sinais como catarro espesso, presença de sangue, febre ou dificuldade para respirar, consulte um médico.
