PUBLICIDADE

Compartilhar no facebook
Compartilhar no pinterest
Compartilhar no twitter
Compartilhar no whatsapp
Compartilhar no telegram
Compartilhar no linkedin

Receita caseira para ronco: durma em paz e sem incomodar ninguém

Compartilhar no whatsapp
Compartilhar no twitter
Compartilhar no pinterest
Compartilhar no linkedin
Compartilhar no telegram
Compartilhar no email

O ronco noturno é incômodo para a própria pessoa e quem dorme perto. Mas é possível reduzir bastante os roncos com uma receita caseira fácil, eficaz e natural.

O ronco é um problema grave para muita gente.

Roncar incomoda a pessoa e quem convive com ela.

Pode causar problemas respiratórios e até de coração.

E o pior é que roncar é um problema crônico com poucas opções de tratamentos.

No entanto, se você sofre com esse problema, que tal uma receita caseira para ronco?

É fácil de fazer.

É barata e o melhor: leva apenas ingredientes naturais e caseiros.

Receita caseira para ronco

Para reduzir realmente os roncos durante noite, esta receita caseira deve ser dividida em duas.

Ou seja, para resolver o problema de roncar excessivamente, você terá de colocar a receitinha em dois lugares, perto da sua cama.

A seguir, veja detalhadamente como preparar a receita caseira e como usar.

Ingredientes:

  • 1 colher cheia (sopa) de sal
  • 2 colheres cheias (sopa) de gelatina sem sabor
  • 1 xícara (chá) de água
  • 20 gotas de óleo essencial, com efeito tranquilizante
  • 20 gotas de óleo essencial, com efeito expectorante
  • 2 recipientes sem tampa, por exemplo: potinhos de vidro

Modo de preparo:

Primeiro, separe ¾ da água e coloque em uma panela pequena.

Em seguida, aqueça a água, sem deixar ferver.

Então, adicione o sal e mexa até dissolver.

Em seguida, com a panela em fogo baixo, acrescente o restante da água.

Então, vá acrescentando aos poucos a gelatina em pó sem saber, mexendo bem, a fim de não formar pelotas.

Retire do fogo.

Divida a mistura em dois recipientes

Então, adicione dez gotas do óleo essencial tranquilizante e dez gotas de óleo essencial expectorante em cada um dos recipientes.

Leve à geladeira para endurecer.

Como usar a receita para parar de roncar

Na hora de repousar, retire os potinhos da geladeira e coloque-os bem próximos da cama, um de cada lado.

Ao acordar, leve novamente para a geladeira.

Com o passar das noites, complemente a receita caseira para ronco com óleos essencial e mais gelatina, se precisar.

Além disso, antes de dormir, aspire profundamente o aroma que exala da receita, por 20 vezes.

Isso ajuda ainda mais a reduzir os roncos durante a noite toda.

E, se quiser, pode dobrar ou até triplicar essa receita caseira para parar de roncar e espalhar por todo o quarto.

Óleos essenciais indicados para a receita caseira

Com efeito tranqüilizante/calmante:

  • Lavanda
  • Camomila
  • Rosas
  • Anis
  • Hortelã
  • Olíbano

Com efeito expectorante:

  • Eucalipto
  • Capim limão
  • Mel
  • Guaco
  • Limão
  • Laranjeira

Quando procurar um médico

A nossa receita caseira para ronco ajuda muito a reduzir o incômodo.

No entanto, o problema, em algumas situações precisa de atendimento médico e tratamento.

Isso porque pode ser sintoma de algum problema importante de saúde.

Veja quando buscar atendimento profissional:

  • O ato de roncar vem acompanhado de falta de ar
  • Resfriados e gripes pioram o ronco
  • A pessoa que ronca sente dificuldades para dormir a noite toda
  • Existe apneia do sono, ou seja, acordar no meio da noite com sensação de sufocamento, confusão ou dor no peirto
  • O ronco é acompanhado por palpitações cardíacas
  • Os ruídos são extremante altos e afetam até pessoas que estão em outros cômodos
  • O problema acontece todas as noites e não apenas quando o sono está atrasado ou o dia foi corrido e estressante

Em geral, o tratamento médico para o ronco é realizado com o uso de aparelhos ortodônticos, medicamentos e inalações brondilatadoras, terapias respiratórias, fisioterapia pulmonar.

Em casos mais importantes, podem ser indicadas cirurgias.

São solicitados exames diversos, como radiografia de pulmões e coração, função pulmonar, eletroencefalograma e outros.

Além disso, atualmente, muitas clínicas fazem o teste monitorado do sono.

Isso serve para acompanhar e monitorar o paciente durante todo o seu estado de adormecimento, a fim de avaliar o grau de seu problema e os órgãos envolvidos no problema.  

Mas, afinal, existe cura para o ronco?

Sim!

Se ele for causado pelo estreitamento de vias aéreas durante o sono, pode ser que apenas controlar a posição em que se dorme resolva – com a ajuda de algo natural, como a nossa receita caseira.

Mas, de acordo com o mencionado, causas mais crônicas requerem intervenções mais elaboradas.

Mais Lidas

Utilizamos cookies e tecnologia para aprimorar sua experiência de navegação de acordo com a nossa Política de Privacidade.