Hoje em dia, com tanta poluição, os pulmões são com certeza um dos órgãos do corpo que mais sofrem.

Pior é a situação dos fumantes.

Todo mundo sabe que o cigarro é muito prejudicial para o nosso organismo.
 
Mesmo assim, é difícil convencer um fumante a largar o vício.
 
Algumas pessoas até conseguem quebrar o hábito apenas com força de vontade.

A maioria, porém, precisa de um tratamento intenso.

O fato é que, se você tem este nefasto vício, precisa parar de fumar, e imediatamente!
 
Além de largar o cigarro, é preciso urgentemente retirar do corpo a nicotina e os outros venenos desta droga.
 
A nicotina é muito perigosa, pois aumenta a pressão arterial e causa sérios problemas ao pulmão.
 
Por isso, não basta parar de fumar, o efeito dela pode durar anos - é necessário, repetimos, desintoxicar o organismo.
 
Acreditamos no poder dos alimentos naturais.
 
Assim, fizemos uma lista com dez alimentos que vão ajudar não só a remover a nicotina do organismo, mas também a desintoxicar os pulmões.
 
Veja:
 
1. Brócolis
 
Alimento rico nas vitamina C e B5, essenciais para quem tem nicotina no corpo.
 
Se você não sabe, o fumo reduz os níveis de vitamina C no organismo.
 
2. Laranja
 
Fonte de potássio e de vitamina C.
 
O consumo regular da laranja estimula o metabolismo e alivia o estresse.

3. Chá de tanchagem

Beba chá de tanchagem com frequência.

Esta planta é um grande purificador dos pulmões.

Ele livra o órgão de toxinas, inclusive da nicotina do cigarro.

Há duas maneiras de fazer o chá de tanchagem.

Se fizer com a planta fresca, lave duas folhas.

Ponha três xícaras de água para ferver.

Quando levantar fervura, coloque as folhas na água e tampe a panela.

Espere esfriar e tome 1 xícara 3 vezes por dia.

Se fizer com a erva seca, ferva 1 litro de água e, assim que se formarem as bolhinhas, coloque 2 colheres (sopa) da planta.

Tampe a panela.

Coe e consuma também dividindo em 3 doses.

4. Suco de limão

O limão é um poderoso alcalinizador do organismo.

Isso significa que ele faz uma profunda limpeza e protege o corpo de agentes tóxicos.

Esprema 2 limões frescos em 300mL de água.

Beba na hora e em jejum.

5. Romã

Ela melhora a circulação e a oxigenação.

É um poderoso desintoxicante de todo o organismo.

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6. Suco de cenoura
 
O suco de cenoura é bom para a pele - a nicotina também traz danos à pele.
 
Além disso, é rico nas vitaminas A, C, K e b, ótimas para a remoção de toxinas.
 
7. Agrião
 
Este é um dos vegetais mais saudáveis e mais poderosos para limpar os pulmões.
 
O agrião contém um poderoso fitoquímico, o fenetil- isotiocianato (PEITC, na sigla em inglês).
 
Em estudos de laboratório o PEITC mostrou ser capaz de proteger de cânceres provocados pela exposição a substâncias tóxicas, especialmente o câncer do esófago, o do cólon e o do pulmão.

Além disso, esta substância parece ser também capaz de agir diretamente sobre as células de tumores.
 
O PEITC parece ser um dos isotiocianatos mais tóxicos para as células cancerosas, forçando-as a morrer através do mecanismo de morte programada da célula, a apoptose.
 
O agrião também ajuda a lubrificar os pulmões, ajudando a aliviar a tosse, dores de garganta e inflamações das vias respiratórias superiores.
 
8. Kiwi
 
Esta é uma fruta milagrosa na expulsão da nicotina.
 
Ele é fonte de vitaminas A, C e E.
 
O que acontece é que, quando você fuma, os níveis destas vitaminas se reduzem.
 
Por isso a importância de consumir alimentos ricos nelas.
 
9. Açafrão-da-terra (cúrcuma)
 
Além de eliminar toxinas, é um forte protetor contra o câncer.

Por isso não podia ficar fora desta lista.

10. Cebola

Ajuda a limpar os pulmões e é uma grande aliada no combate a doenças respiratórias.
 
Consuma sempre crua, pois cozida perde o seu poder terapêutico.

IMPORTANTE!

Se você fuma, não adianta consumir estes alimentos e depois voltar a se intoxicar.

É como se estivesse enxugando gelo.

Por isso, repetimos: o primeiro passo de quem ainda não parou de fumar é largar o vício.

Este é um blog de notícias sobre tratamentos caseiros. Ele não substitui um especialista. Consulte sempre seu médico.

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