Uma das melhores substâncias para o tratamento da pele é a vitamina E.

Isso independentemente de ser consumida em cápsulas ou através dos alimentos.

O fato é que essa vitamina é cheia de propriedades medicinais.

Ou seja, ela é capaz de rejuvenescer a pele e nos proteger contra radicais livres.

Além disso, também é antioxidante, sendo uma excelente aliada para diversos órgãos.

Na verdade, todo o corpo se beneficia quando consumimos vitamina E.

Não é à toa que esse ingrediente está tão presente na composição dos produtos de beleza.

Veja como você pode aproveitar as propriedades da vitamina:

- Combater rugas

Como dissemos, a vitamina E é antioxidante.

Por esse motivo, ela atrasa o envelhecimento das células e combate os radicais livres que atuam na deterioração do tecido cutâneo.

- Impedir o sangue de coagular dentro dos vasos

- Regular os hormônios

A vitamina E contribui para o trabalho normal do sistema nervoso e endócrino, ajudando no equilíbrio hormonal.

Nas mulheres, ela regula a menstruação e a sintomatologia da síndrome menstrual, além de também diminuir os riscos de aborto.

E não é só isso!

Também reduz a retenção de líquidos, fadiga, ansiedade, alterações na pele e alergias.

- Proteger a pele contra os raios solares

Além de evitar que a exposição ao sol prejudique nossa pele, a vitamina E também trata os danos causados pelos raios ultravioleta.

-Desintoxicar a pele de fatores externos

Caso você não saiba, nossa pele sofre com a poluição ambiental, vento, frio intenso e muito calor.

Se você aplicar um pouco de vitamina E, poderá restaurar a pele.

- Regenerar a pele

Não importa quão caros sejam os produtos de beleza, alguns simplesmente não conseguem cicatrizar os tecidos cutâneos.

É por isso que indicamos a vitamina E, pois, além de ser natural, trata-se de um ingrediente poderoso para regenerar a pele.

- Protege contra certos tipos de câncer

- Limpar a pele profundamente

A vitamina E limpa a pele e também age como uma loção tonificante.

É ideal para aplicar no final do dia, depois que nosso corpo é submetido a toxinas.

Basta aplicar o óleo de vitamina E com um pouco de água e usar a solução para remover maquiagem e qualquer tipo de sujeira.

-Clarear cicatrizes e queimaduras

A verdade é que a vitamina E pode não só clarear, como também cicatrizar.

A apresentação em cápsulas é constituída por um comprimido de revestimento suave, geralmente amarelo ou âmbar.

Normalmente cada cápsula contém 400 unidades internacionais (UI) de vitamina, o que já é suficiente para uma dose diária.

Quanto aos alimentos, você pode investir em:

- Amêndoas

- Nozes

- Abacate

- Semente de girassol

- Amendoim

- Azeitona

- Azeite de oliva

- Ovo

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