sábado, 28 maio 2022
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Pipoca desacelera envelhecimento e contribui para a perda de peso

Chegou a hora da gente acrescentar pipoca ao cardápio! Não só porque é deliciosa, mas também por trazer alguns benefícios à nossa saúde.

É verdade!

Pipoca não é só um gostoso lanche consumido durante as sessões de cinema.


Ela é um alimento cheio de virtudes
.

Confira algumas delas agora!

4 benefícios da pipoca

1- Tem elevada quantidade de fibras. Ou seja, permite o funcionamento regular do intestino.

2- Contém grande quantidade de oxidantes – chega a ser o dobro da de frutas. Isso permite a prevenção de doenças degenerativas, como câncer e diabetes.


3- Desacelera o envelhecimento, pois tem antioxidantes que combatem os radicais livres que provocam a velhice. 


4- Em quantidade moderada, pode contribuir para a perda de peso. 


Esta é uma ótima notícia, não é mesmo? 


Então, por que esperar uma sessão de cinema para aproveitar as maravilhas que a pipoca pode fornecer? 


É só ter atenção para consumir moderadamente e assim, curtir o estouro de sabor e vantagens que o lanche oferece.


1 xícara de pipoca estourada equivale a meio pão francês ou uma fatia de pão de fôrma.


Mas fique atento!


Consumir pipocas de micro-ondas ou aquelas vendidas no cinema não é uma boa ideia.


Pipoca boa de verdade – saudável – é aquela feita na panela de casa, com pouco óleo e com sal e manteiga de forma moderada.


E deve ser de milho não transgênico, que geralmente é encontrado em lojas de alimentos saudáveis.

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