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Picolé detox: saudável, refresca e desintoxica o organismo

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Este picolé é uma excelente escolha de sobremesa para refrescar e desintoxicar o organismo. Além disso, ajuda a melhorar o funcionamento do corpo.

Você gosta de picolé e sorvete?

Certamente sim.

Ainda mais quando as estações mais quentes do ano chegam.

No entanto, muitas pessoas evitam esses produtos, pois a maioria são carregados de açúcar, corantes e aromatizantes.

Nos últimos anos, porém, as sobremesas geladas estão sendo diversificadas e já é possível escolher opções saudáveis.

Inclusive, aqui no Cura pela Natureza já ensinamos a fazer um picolé caseiro sem açúcar.

E no texto de hoje não será diferente, pois vamos lhe ensinar a preparar um delicioso picolé detox.

Anote a receita e se surpreenda!

Picolé detox

Este picolé é uma excelente escolha de sobremesa para refrescar e desintoxicar o organismo.

Além disso, devido às propriedades antioxidantes dos ingredientes, melhora o funcionamento do corpo.

Ingredientes:

  • 2 rodelas grossas de abacaxi sem o miolo
  • 2 folhas de couve
  • 1 maçã pequena com casca
  • 500 ml de água de coco gelada
  • 6 folhas de hortelã

Modo de preparo:

Coloque o abacaxi, a couve, a maçã, a água de coco no liquidificador e bata até triturar bem.

Coe, volte o líquido no liquidificador, adicione a hortelã e bata novamente, porém desta vez não precisa coar.

Distribua em fôrmas para picolé (ou em copinhos descartáveis) e leve para congelar por duas horas.

Em seguida, coloque os palitos de picolé e deixe no freezer até o dia seguinte.

Desenforme e está pronto para o consumo. 

É indicado consumir este picolé nos lanches intermediários, entre as refeições e, se possível, diariamente.

Além disso, para melhores os efeitos no organismo, associe a uma alimentação saudável, balanceada e pratique atividades físicas.

Benefícios do abacaxi 

O abacaxi é rico em bromelaína, enzima com ação anti-inflamatória que ajuda a eliminar as toxinas do organismo.

Também é rico em vitaminas, minerais e tem alto percentual de água.

Por isso, melhora a digestão, o funcionamento dos órgãos purificadores  e auxilia na perda de peso.

Além do mais, tem ação diurética, que também ajuda a eliminar o excesso de líquidos e toxinas do corpo.

Benefícios da couve

A couve possui compostos isotiocianatos (ITCs), substâncias que ajudam a eliminar as toxinas do organismo.

Além disso, é rica em fibras, favorecendo os movimentos intestinais e regulando melhor o intestino.

Benefícios da maçã

A maçã é rica em polifenóis, antioxidantes e fibras solúveis que auxiliam na desintoxicação do aparelho digestivo.

Com isso, ajuda a prevenir a prisão de ventre e garante a absorção adequada de nutrientes.

Benefícios da água de coco 

A água de coco possui vitaminas, sais minerais, carboidratos, aminoácidos e antioxidantes.

Além disso, promove a hidratação do corpo, pois repõe os eletrólitos excretados através do suor e urina.

Benefícios da hortelã

A hortelã tem ação diurética, ajudando a evitar o inchaço e também a desintoxicar o corpo.

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