Dá para acreditar que a civilização ocidental aprendeu a fazer cocô de forma errada?
Isso mesmo!
Embora não seja um assunto muito agradável, é importante ser discutido.
Cientistas da Universidade de Stanford afirmam que nosso corpo foi criado para eliminarmos as fezes agachados e não sentados.
Talvez você esteja pensando que a posição é irrelevante, mas se seu foco é a saúde, melhor não ignorar a informação que trouxemos.
Para começo de conversa, a eliminação fecal realizada de forma errada pode causar:
- Inflamação intestinal
- Hérnia de disco
- Diverticulose
- Hemorroidas
- Câncer de cólon
Pesquisadores observaram 28 voluntários que fizeram cocô em três posições diferentes:
- Sentados num vaso baixo
- Sentados num vaso sanitário alto
- De cócoras
O resultado desse estudo é incrível: evacuar agachado é mais fácil e leva menos tempo, mais ou menos 1 minuto e meio de diferença.
Quando estamos em pé, a região onde os resíduos são armazenados é empurrada contra o músculo puborrectalis, o que prepara o corpo para ir ao banheiro.
Quando sentamos, relaxamos o músculo apenas parcialmente.
Mas, quando ficamos agachados, relaxamos totalmente, o que facilita a eliminação das fezes.
De acordo com os médicos pesquisadores, a postura ideal é a de cócoras, com as coxas firmes no abdome, o que era muito comum aos nossos antepassados.
Há outras vantagens além da facilitar a evcuação:
- Combater a prisão de ventre
- Impedir a estagnação de resíduos que podem levar ao câncer de cólon.
- Evitar a contaminação de resíduos no intestino delgado
- Proteger o assoalho pélvico e nervos também pélvicos responsáveis pela saúde da próstata, do controle da bexiga e da sexualidade.
- Proteger os nervos que controlam a próstata, a bexiga e o útero fique, evitando forçar e danificá-los.
- Ajudar as mulheres grávidas, pois de cócoras, elas evitam a pressão sobre o útero