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Para todos os fumantes: estes 6 fantásticos alimentos vão expulsar a nicotina do seu corpo

Houve um tempo em que a mídia fazia propagandas de cigarro com artistas e atletas, como se o fumo fosse algo natural e saudável.

No entanto, já não é segredo para ninguém o quão prejudicial o cigarro é para nosso organismo.
 
Difícil mesmo é convencer um fumante a largar o vício.
 
Algumas pessoas até conseguem quebrar o hábito com apenas força de vontade, mas outras precisam de um tratamento intenso.
 
Seja lá a forma como o ex-fumante largou o cigarro, é preciso urgentemente retirar do corpo as toxinas da nicotina e de outros venenos.
 
A nicotina é muito perigosa, pois aumenta a pressão arterial e causa sérios problemas ao pulmão.
 
Por isso, não basta parar de fumar, o efeito dela pode durar anos – é necessário, repetimos, desintoxicar o organismo.
 
Acreditamos no poder dos alimentos naturais.
 
Assim, fizemos uma lista dos melhores para remover a nicotina do organismo.
 
Veja:
 
1. Brócolis
 
Alimento rico nas vitamina C e B5, essenciais para quem tem nicotina no corpo.
 
Se você não sabe, o fumo reduz os níveis de vitamina C no organismo.
 
2. Laranja
 
Fonte de potássio e de vitamina C.
 
O consumo regular da laranja estimula o metabolismo e alivia o estresse.
 
3. Suco de cenoura
 
O suco de cenoura é bom para a pele – a nicotina também traz danos à pele.
 
Além disso, é rico nas vitaminas A, C, K e b, ótimas para a remoção de toxinas.
 
4. Agrião
 
Este é um dos vegetais mais saudáveis e mais poderosos para limpar os pulmões.
 
O agrião contém um poderoso fitoquímico, o fenetil- isotiocianato (PEITC, na sigla em inglês).
 
Em estudos de laboratório o PEITC mostrou ser capaz de proteger de cânceres provocados pela exposição a substâncias tóxicas, especialmente o câncer do esófago, o do cólon e o do pulmão.
 
 
Além disso, esta substância parece ser também capaz de agir diretamente sobre as células de tumores.
 
O PEITC parece ser um dos isotiocianatos mais tóxicos para as células cancerosas, forçando-as a morrer através do mecanismo de morte programada da célula, a apoptose.
 
O agrião também ajuda a lubrificar os pulmões, ajudando a aliviar a tosse, dores de garganta e inflamações das vias respiratórias superiores.
 
5. Kiwi
 
Esta é uma fruta milagrosa na expulsão da nicotina.
 
Ele é fonte de vitaminas A, C e E.
 
O que acontece é que, quando você fuma, os níveis destas vitaminas se reduzem.
 
Por isso a importância de consumir alimentos ricos nelas.
 
6. Água
 
Ela não podia faltar nesta lista.
 
O fumo desidrata muito o corpo.
 
Segundo pesquisadores, beber muita água pode ajudar não só a eliminar a nicotina do corpo como contribui para cessar o vício.
 
Se for água alcalina, melhor ainda.
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