Médicos explicam quantas vezes é normal levantar à noite para urinar, de acordo com a idade
Especialistas esclarecem a frequência normal de idas ao banheiro durante a noite conforme a idade.
A necessidade de urinar durante a noite, conhecida como nictúria, é um fenômeno comum, mas que pode gerar incômodo e afetar a qualidade do sono.
Especialistas explicam que, dependendo da idade, a frequência noturna de idas ao banheiro pode variar, e em alguns casos, pode indicar problemas de saúde.
O que causa a nictúria
A nictúria pode ser provocada por diversos fatores, como o consumo excessivo de bebidas com cafeína durante o dia ou a ingestão de líquidos pouco antes de dormir.
No entanto, os médicos alertam que há uma diferença importante entre o que é considerado normal e situações que exigem atenção médica.
O hormônio antidiurético (ADH) desempenha um papel fundamental na regulação da retenção de água pelo organismo.
Com o envelhecimento, a produção desse hormônio diminui, o que pode aumentar a frequência de idas ao banheiro durante a noite.
Frequência normal de idas ao banheiro por faixa etária
Para pessoas com menos de 60 anos, levantar-se uma vez por noite para urinar é considerado comum.
Entre 70 e 90 anos, duas a quatro idas noturnas podem ser consideradas normais, refletindo a redução gradual da ação do hormônio antidiurético com a idade.
Quando a nictúria pode indicar problemas de saúde
Levantar-se mais de uma vez à noite regularmente pode sinalizar condições médicas que merecem investigação.
Entre elas estão infecções do trato urinário, pedras nos rins, diabetes, hipertensão, problemas de próstata e, em casos mais graves, doenças cardíacas.
No caso do diabetes, o excesso de açúcar no sangue irrita a bexiga e aumenta a sede, levando a uma maior ingestão de líquidos e, consequentemente, mais idas ao banheiro durante a noite.
Outros sinais que podem indicar a doença incluem sede intensa, visão turva e perda de peso sem esforço.
Pessoas que apresentam inchaço nos tornozelos, dores no peito, sudorese excessiva ou aumento das idas ao banheiro durante a madrugada podem estar com problemas cardíacos.
Em infecções urinárias, sintomas adicionais incluem sensação de queimação ao urinar e urina turva ou com odor forte.
Além disso, um aumento súbito na frequência urinária noturna também pode estar relacionado a distúrbios do sono, uso de determinados medicamentos, bexiga hiperativa ou maior consumo de líquidos antes de dormir.
Considerações finais
Embora seja comum se levantar à noite para urinar, especialmente com o avançar da idade, é importante estar atento a mudanças na frequência ou à presença de sintomas associados.
Observar o padrão de idas ao banheiro e procurar orientação médica quando necessário pode prevenir complicações e garantir uma boa qualidade de sono.
Veja também:
