terça-feira, 26 outubro 2021
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Incrível! Deixar 4 amêndoas na água à noite e comê-las na manhã seguinte fará isto no seu corpo!

Nossa saúde depende muito de uma dieta rica e natural.

Então, se não nos alimentarmos bem, com certeza não teremos os nutrientes necessários para manter o bom funcionamento do corpo.

Pensando nisso, compartilharemos o poder de um ingrediente especial que, além de saboroso, oferece muitos benefícios à saúde: a amêndoa.

A amêndoa contém uma grande variedade de proteínas indispensáveis ao corpo.

Não é à toa que ela é capaz de:

1. Proteger o coração

A amêndoa protege o coração, graças ao alto teor de proteína e potássio.

2. Aumentar a energia

Se você sente cansaço e indisposição, basta comer algumas amêndoas -elas são excelentes fonte de energia natural.

3. Reduzir o colesterol

O alto teor de vitamina E das amêndoas evita o acúmulo de colesterol na corrente sanguínea.

4. Ajudar no funcionamento do cérebro

Amêndoa contém  nutrientes como L-carnitina e riboflavina, que aumentam a atividade cerebral, impedindo assim o declínio cognitivo.

5. Fortalecer nossos ossos

Amêndoa também contém uma grande quantidade de cálcio, que ajuda a tratar as fraturas, além de prevenir outros problemas ósseos.

6. Combater a pressão alta

Como reduz o colesterol, a amêndoa também é ótima para evitar e combater pressão alta.

7. Prevenir câncer do cólon

Este poderoso alimento também ajuda a evitar a formação de células cancerosas relacionadas com o cólon.

COMO USAR

Tudo o que você precisa fazer é mergulhar quatro amêndoas num copo com água e deixar de molho a noite toda.

Na manhã seguinte, coma as amêndoas no café.

Não exagere.

Bastam quatro amêndoas.

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