Desequilíbrio hormonal se tornou um problema muito comum, principalmente para quem mora em cidade grande.
A vida acelerada, cheia de estresse, dietas de fast-food e poluição são fatores importantes para o desequilíbrio dos hormônios.
O resultado dessa alteração é:
– Fadiga adrenal
Ela se desenvolve principalmente pela grande quantidade de estresse ou por infecções respiratórias graves.
Pode causar pressão baixa, níveis baixo de açúcar no sangue, dor nas articulações e depressão.
– Excesso de estrogênio
Isso ocorre quando os níveis de progesterona são insuficientes.
Por causa dessa deficiência, muitos problemas podem ocorrer, como: perda de libido, retenção de água, alteração de humor e depressão.
– Problemas na tireoide
A tireoide tem a função de produzir hormônios que são levados pelo sangue para todos os tecidos do corpo.
Quando a glândula não está funcionando como deveria, pode ser sinal de hipertireoidismo, que tem como sintomas:
- Transpiração excessiva e intolerância ao calor
- Perda de peso, apesar de um aumento do apetite
- Insônia
- Ansiedade
Ou pode ser hipotireoidismo, que causa:
- Sensibilidade ao frio
- Fadiga
- Fraqueza muscular
- Batimento cardíaco lento
Como tratar o problema do desequilíbrio hormonal por meios naturais?
Existem várias opções.
Uma delas é o tratamento com óleos essenciais:
1. Óleo de manjericão: ele pode reduzir o estresse com 39% de mais eficiência do que medicamentos convencionais.
Basta passar algumas gotas do óleo em seus antebraços e nos ouvidos.
2. Óleo de lavanda: este óleo é bem conhecido por ser capaz de melhorar nosso sono, relaxar o corpo e melhorar a circulação coronária.
Ele é uma das melhores opções naturais para reduzir a fadiga adrenal.
Tudo o que você precisa fazer é colocar algumas gotas do óleo em seu travesseiro antes de dormir.
3. Óleo de murta: muitos estudos provaram que este óleo reduz problemas na tireoide e no ovário.
Esfreque algumas gotas na região da glândula, na base do pescoço e debaixo do dedão do pé.
4. Óleo de alcaçuz: é um excelente antidepressivo natural.
Reduz excesso de estrogênio, fadiga adrenal e problemas de tireoide.
Além disso, acelera o metabolismo do corpo.
Passe o óleo nas palmas das mãos, esfregue e inale.
A melhora no humor vem quase de imediato.
5. Óleo de sálvia: ajuda a reduzir os sintomas da TPM, equilibrando hormônios.
Para desfrutar desses efeitos, coloque algumas gotas do óleo em sua banheira e relaxe.
Todos esses óleos você pode comprar em lojas de produtos naturais ou para aromaterapia.