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Hidratação capilar com inhame: fios fortes e saudáveis 

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Saiba como adicionar a máscara de inhame em seu cronograma capilar, deixando os seus cabelos mais nutridos e volumosos. 

Você conhece o poder do inhame? 

O inhame é um tubérculo de origem africana que se reproduz bem em solos tropicais.   

O Nordeste brasileiro, por exemplo, é um grande produtor mundial de inhame. 

Por ter um sabor neutro e suave, esse tubérculo geralmente é servido acompanhado com alguma proteína ou molho. 

Fornecendo muitas propriedades benéficas ao corpo, o inhame está muito presente na dieta de boa parte da população brasileira. 

Entre seus importantes nutrientes, podemos destacar: 

  • Antioxidantes 
  • Cálcio 
  • Ferro 
  • Fibras 
  • Fósforo 
  • Magnésio 
  • Manganês 
  • Potássio 
  • Proteínas 
  • Vitamina  
  • Vitamina B1 
  • Vitamina B3 
  • Vitamina B5 
  • Vitamina B6 
  • Vitamina B9 
  • Vitamina C 
  • Zinco  

A culinária não é o único meio de obter as propriedades do inhame. 

Ele é um ingrediente poderoso que pode ser acrescentado em tratamentos da pele e cabelo.  

Máscara capilar de inhame  

Se seus cabelos estão muito danificados, é possível transformá-lo com a máscara de inhame. 

Esta máscara pode acabar com diferentes sintomas dos fios danificados, como: 

  • Poroso 
  • Ralo 
  • Quebradiço 
  • Com pontas duplas 
  • Sem elasticidade 
  • Seco  
  • Opaco 

O inhame vai potencializar o tratamento capilar sendo o ingrediente base da sua hidratação. 

Aprenda como fazer essa simples e poderosa máscara capilar. 

Ingredientes: 

  • 150 g de inhame 
  • 2 colheres (sopa) da sua máscara capilar preferida
  • 1 colher (chá) de azeite de oliva extravirgem 

Modo de preparo: 

Descasque o inhame e corte em pedaços médios. 

Lave em água corrente para retirar a terra e outras sujeiras que possam existir. 

Em seguida, coloque o inhame em uma panela e acrescente água até cobrir. 

Leve a panela ao fogo. 

Aguarde até que o inhame esteja cozido. 

Logo após, deposite os pedaços no liquidificador. 

Coloque três colheres (sopa) da água que cozinhou o inhame no liquidificador para facilitar a mistura. 

Deixe o liquidificador ligado até que o inhame atinja uma consistência uniforme. 

Despeje a pasta do inhame em um recipiente. 

Adicione a máscara capilar que você costuma usar. 

Caso queira potencializar a receita, acrescente o azeite de oliva. 

Mexa bem todos os ingredientes até que estejam homogêneos. 

Como aplicar: 

Lave os cabelos com shampoo neutro. 

Em seguida, aplique a máscara no comprimento e pontas dos fios. 

Durante a aplicação, massageie todo o cabelo para auxiliar na penetração do produto. 

Faça um coque e coloque uma touca plástica. 

Aguarde 20 minutos. 

Finalize enxaguando bem o cabelo. 

Dica: 

Caso tenha chuveiro elétrico, pode lavar as madeixas com a água morna antes de aplicar a máscara. 

Isso serve para que as cutículas capilares sejam abertas e consigam absorver os nutrientes com mais facilidade.  

É importante que o enxágue seja realizado na água fria para que as cutículas sejam seladas. 

Benefícios do inhame para os cabelos 

O inhame nutre profundamente os fios sem dar o aspecto pesado e com pouco volume. 

Esse tubérculo tem nutrientes capazes de proporcionar um tratamento completo aos seus cabelos. 

O ferro e a vitamina C atuam em conjunto para manter o crescimento saudável dos fios. 

A vitamina C ajuda estimulando o corpo na absorção do ferro, enquanto esse mineral aumenta a produção de fios ao melhorar a circulação sanguínea do couro cabeludo. 

Seus antioxidantes são capazes de evitar os danos causados pelos radicais livres e manter uma elevada absorção de nutrientes nas células. 

Já a vitamina B6, aliada ao zinco, age combatendo o excesso da queda capilar e elevando a melanina na estrutura dos fios, a qual evita os cabelos brancos. 

Outros benefícios do inhame:

Além dos tratamentos externos, o inhame quando é ingerido também funciona como um remédio natural para diferentes áreas do corpo. 

Entre alguns de seus benefícios, podemos citar: 

  • Acelera a cicatrização 
  • Auxilia na fertilidade feminina ao aumentar a produção dos homônimos sexuais  
  • Auxilia na perda de peso 
  • Combate ao colesterol 
  • Combate a anemia 
  • Eleva a imunidade 
  • Equilibra o açúcar no sangue 
  • Equilibra a pressão arterial 
  • Estimula o crescimento dos ossos 
  • Mantém a hidratação do tecido epitelial 
  • Melhora o sistema visual 
  • Previne do câncer de pulmão 
  • Previne do Alzheimer 
  • Regulariza o sistema digestório 
  • Rejuvenesce as células 

Para obter todas as propriedades, você deve consumir frequentemente o inhame. 

Benefícios do azeite de oliva

O azeite de oliva é um óleo vegetal muito rico em nutrientes, como: 

  • Aminoácidos  
  • Cálcio 
  • Carotenoides 
  • Ferro 
  • Magnésio  
  • Ômega 6 
  • Potássio  
  • Vitamina A  
  • Vitamina D  
  • Vitamina E  
  • Vitamina K 

Algumas das suas substâncias são fundamentais para manutenção dos fios. 

A vitamina E consegue entrar na estrutura dos fios e evita o excesso de evaporação, o que causa a desidratação capilar. 

Além disso, essa vitamina age como um antioxidante combatendo os radicais livres. 

Com isso, é possível aliviar os danos causados ao couro cabeludo e à estrutura do fio. 

O magnésio e o ferro são responsáveis por estimular o crescimento saudável dos fios e proporcionar maciez. 

Esse óleo vegetal também ajuda a diminuir a queda capilar por ser rico em ômega 6. 

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