Este excelente remédio caseiro para enxaqueca possui propriedades analgésicas e anti-inflamatórias que ajudam a aliviar a dor.
A enxaqueca é uma dor de cabeça que acomete qualquer idade, porém se manifesta mais em adolescentes e adultos jovens.
Essa condição tem sintomas latejantes que ocorrem em um ou nos dois lados da cabeça.
Além disso, o público feminino é o mais afetado por essa condição.
Entre as principais causas desse problema, listamos as principais.
Confira!
Causas da enxaqueca
A enxaqueca pode durar de quatro horas até três dias, e embora não tenha uma causa específica, alguns fatores podem estar envolvidos no desencadeamento de uma crise.
Deixar de se alimentar
O jejum é um dos principais fatores que causam dores de cabeça.
Ficar sem comer por um longo período ocasiona queda na taxa de açúcar no sangue, provocando a produção de substâncias que causam a dor.
Por isso, o ideal é comer a cada três ou quatro horas, porém sem exagerar na comida.
Dormir pouco
Dormir mal também é uma condição que provoca dor de cabeça, por isso, é essencial manter um bom sono para sua qualidade de vida, no mínimo oito horas diárias.
Cafeína em excesso
O consumo exagerado de café, bebidas cafeinadas (coca-cola, chá preto), chocolate e até mesmo analgésicos que contenham cafeína pode provocar enxaqueca.
Falta de exercícios físicos
A realização de atividades físicas faz com que o organismo produza endorfinas, regularizando a produção de neurotransmissores como a serotonina, melatonina.
Desse modo, faz com que o organismo fique mais saudável e mais resistente à dor.
A falta de exercícios, porém, em pessoas predispostas à enxaqueca, aumenta a possibilidade de crises.
Alteração do humor
É comum aparecer a irritabilidade junto com uma crise de enxaqueca, e isso pode provocar ainda mais dores de cabeça.
TPM
Este ciclo hormonal carrega consigo fatores que que causam crises de enxaqueca.
Além dessas, existem outras causas, como:
- Excesso de preocupação, ansiedade, estresse e tensão
- Mudanças bruscas de temperatura e umidade
- Perfumes e odores muito fortes
- Esforço físico excessivo
- Luzes e sons intensos
Remédio caseiro
Uma boa opção para aliviar a enxaqueca é mudar alguns hábitos e usar produtos naturais.
O gengibre é um excelente remédio caseiro para essa patologia, pois possui propriedades analgésicas e anti-inflamatórias que ajudam a aliviar a dor.
Além disso, é rico em potássio e magnésio, que auxiliam no estímulo da circulação sanguínea, facilitando o fluxo de sangue para o cérebro e aliviando a enxaqueca.
O segredo, portanto, está em consumir o gengibre quando a dor de cabeça começar.
Ingredientes:
- 1 xícara de gengibre descascado e picado
- 2 xícaras de água natural
- Água com gás
- Suco de um limão – opcional
- Mel – opcional
Modo de preparo:
Ferva as duas xícaras de água e adicione o gengibre.
Reduza o fogo para médio/baixo e deixe a mistura ferver por mais cinco minutos.
Após esse tempo, tire do fogo e coe.
Para consumir esse remédio, dilua uma parte dele em três partes de água com gás.
Adoce a gosto com mel, adicione o suco de limão, gelo e beba.
Importante:
A opinião de um profissional da saúde é essencial antes de qualquer mudança que possa afetar sua saúde ou criar novos sintomas.
A dor de cabeça pode ser um sinal de outras doenças mais graves, então fique atento.
Além disso, gestantes não devem consumir esse remédio sem antes consultar um médico.
