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Gengibre e água com gás para enxaqueca: aprenda a fazer esse remédio 100% natural

Este excelente remédio caseiro para enxaqueca possui propriedades analgésicas e anti-inflamatórias que ajudam a aliviar a dor.

A enxaqueca é uma dor de cabeça que acomete qualquer idade, porém se manifesta mais em adolescentes e adultos jovens.

Essa condição tem sintomas latejantes que ocorrem em um ou nos dois lados da cabeça.

Além disso, o público feminino é o mais afetado por essa condição.

Entre as principais causas desse problema, listamos as principais.

Confira!

Causas da enxaqueca

A enxaqueca pode durar de quatro horas até três dias, e embora não tenha uma causa específica, alguns fatores podem estar envolvidos no desencadeamento de uma crise.

Deixar de se alimentar

O jejum é um dos principais fatores que causam dores de cabeça.

Ficar sem comer por um longo período ocasiona queda na taxa de açúcar no sangue, provocando a produção de substâncias que causam a dor.

Por isso, o ideal é comer a cada três ou quatro horas, porém sem exagerar na comida.

Dormir pouco

Dormir mal também é uma condição que provoca dor de cabeça, por isso, é essencial manter um bom sono para sua qualidade de vida, no mínimo oito horas diárias.

Cafeína em excesso

O consumo exagerado de café, bebidas cafeinadas (coca-cola, chá preto), chocolate e até mesmo analgésicos que contenham cafeína pode provocar enxaqueca.

Falta de exercícios físicos

A realização de atividades físicas faz com que o organismo produza endorfinas, regularizando a produção de neurotransmissores como a serotonina, melatonina.

Desse modo, faz com que o organismo fique mais saudável e mais resistente à dor.

A falta de exercícios, porém, em pessoas predispostas à enxaqueca, aumenta a possibilidade de crises.

Alteração do humor

É comum aparecer a irritabilidade junto com uma crise de enxaqueca, e isso pode provocar ainda mais dores de cabeça.

TPM

Este ciclo hormonal carrega consigo fatores que que causam crises de enxaqueca.

Além dessas, existem outras causas, como:

  • Excesso de preocupação, ansiedade, estresse e tensão
  • Mudanças bruscas de temperatura e umidade
  • Perfumes e odores muito fortes
  • Esforço físico excessivo
  • Luzes e sons intensos

Remédio caseiro

Uma boa opção para aliviar a enxaqueca é mudar alguns hábitos e usar produtos naturais.

O gengibre é um excelente remédio caseiro para essa patologia, pois possui propriedades analgésicas e anti-inflamatórias que ajudam a aliviar a dor. 

Além disso, é rico em potássio e magnésio, que auxiliam no estímulo da circulação sanguínea, facilitando o fluxo de sangue para o cérebro e aliviando a enxaqueca.

O segredo, portanto, está em consumir o gengibre quando a dor de cabeça começar.

Ingredientes:

  • 1 xícara de gengibre descascado e picado
  • 2 xícaras de água natural
  • Água com gás
  • Suco de um limão – opcional
  • Mel – opcional

Modo de preparo:

Ferva as duas xícaras de água e adicione o gengibre.

Reduza o fogo para médio/baixo e deixe a mistura ferver por mais cinco minutos.

Após esse tempo, tire do fogo e coe.

Para consumir esse remédio, dilua uma parte dele em três partes de água com gás.

Adoce a gosto com mel, adicione o suco de limão, gelo e beba.

Importante:

A opinião de um profissional da saúde é essencial antes de qualquer mudança que possa afetar sua saúde ou criar novos sintomas.

A dor de cabeça pode ser um sinal de outras doenças mais graves, então fique atento.

Além disso, gestantes não devem consumir esse remédio sem antes consultar um médico.

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