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Faça esta automassagem: combate estresse, dor de cabeça e aumenta energia e apetite sexual!

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Acupressão é uma antiga técnica da medicina chinesa.

Ela é ótima para tratar problemas causados pelo estresse, como as dores musculares.
 
No entanto, há muitos outros benefícios, como:

– Poder de cicatrização

– Alívio de tensão

– Aumento da circulação
 
– Fortalecimento do sistema imunológico

Tudo o que precisamos fazer é pressionar alguns pontos específicos.

A partir disso, o corpo libera energia e melhora o funcionamento dos órgãos.

É importante saber que o estresse e a ansiedade causam problemas terríveis à saúde, como insônia, dores de cabeça, impotência sexual e cansaço.

Conheça cinco pontos terapêuticos de acupressão e garanta o bem-estar do seu corpo.

Seja firme e constante na hora de pressionar os pontos.

Além disso, você deve aumentar a intensidade lentamente durante três minutos.

No entanto, se o ponto estiver dolorido, reduza a pressão.

1° ponto

A partir do pulso, meça o comprimento de três dedos para o antebraço.

Aplique uma pressão firme com o polegar e faça movimentos circulares para massagear o ponto por 2 ou 3 minutos.

Faça isso nas duas mãos.

Além de reduzir a ansiedade, a técnica ajuda a combater náuseas.

2º ponto

Este ponto está localizado entre o dedo indicador e o polegar.

Pressione este ponto com o dedo indicador e o polegar da mão oposta, aplicando uma pressão firme durante três minutos enquanto respira profundamente.

Isso ajudará a eliminar o estresse e a tensão.

3º ponto

É um ponto que fica entre o ombro e a base do pescoço.

Faça pressão com o dedo indicador e alivie o estresse e a tensão do corpo.

Este ponto também pode ajudar a liberar o fluxo de Qi (a energia vital, segundo os chineses) e de sangue ao longo do sistema de meridianos.

4º Ponto

Este ponto fica na parte de baixo do braço, onde se encontra o peito.

Com a ponta do seu indicador, coloque pressão moderada neste ponto.

Você pode fazer isso em um ou nos dois braços ao mesmo tempo.

Este ponto também ajuda a melhorar a circulação sanguínea e reestabelecer as emoções.

5º grupo

Este ponto está abaixo da parte de trás da cabeça.

Use os dois polegares para exercer pressão firme nos dois pontos.

Feche os olhos e faça respirações longas, profundas – isso ajuda a estimular o ponto.

O procedimento deve durar 3 minutos e logo aliviará o estresse.

O melhor é que também ajuda a tratar insônia, rigidez do pescoço ou exaustão.

Observação: se você sofre com alguma doença grave, procure um médico antes de iniciar a acupressão.

Este é um blog de notícias sobre tratamentos caseiros. Ele não substitui um especialista. Consulte sempre seu médico.