Share on facebook
Share on whatsapp
Share on twitter
Share on pinterest
Share on linkedin
Share on telegram

Estudo mostra que o consumo de óleo de coco realmente leva à diminuição da cintura

Há algumas semanas, muitas notícias ruins sobre o óleo de coco começaram a ser divulgadas por poderosos veículos de comunicação.
 
Foi mais de um veículo divulgando mais ou menos a mesma coisa: os perigos do consumo de óleo de coco para a saúde.
 
Coincidência?
 
O que você acha?
 
Por que esses gigantes da mídia não falam do óleo de soja e canola, por exemplo, extremamente nocivos, mas estranhamente "poupados" por alguns formadores de opinião?
 
Mas agora vamos pôr os pingos nos is.
 
Antes de mais nada, vamos desmascarar o seguinte:  a gordura saturada do óleo de coco não engorda nem faz mal para  o coração. 
 
Na verdade, trata-se de um dos óleos mais saudáveis que podemos consumir.
 
E tem mais: existem sim pesquisas que provam que o óleo de coco é excelente para emagrecer.
 
Por exemplo, um estudo realizado durante 12 semanas, publicado na revista americana Lipids, comparou 20 mulheres que se submeteram a uma suplementação de duas colheres (sopa) de óleo de coco e outras 20 que consumiram duas colheres (sopa) de óleo de soja.
 
Os dois grupos seguiram uma dieta de baixa caloria, além de caminharem 50 minutos diariamente. 
 
Veja o resultado:
 
òleo de coco emagrece - Cura pela Natureza
 
O grupo de óleo de coco apresentou:
 
• Aumento do bom colesterol
 
• Queda do mau colesterol
 
• Redução da circunferência abdominal e da obesidade.
 
O grupo do óleo de soja apresentou:
 
• Aumento do colesterol total
 
• Aumento do mau colesterol
 
• Queda do bom colesterol
 
• Não houve redução da circunferência abdominal, pelo contrário, houve aumento
 
Os especialistas concluíram que o óleo de coco não provoca alteração do colesterol, nem gordura no sangue, além de ser supereficiente na redução da gordura.
 
Isso acontece porque ele é rico em triglicerídeos de cadeia média (TCM), diferente dos óleos vegetais como o de soja e da banha de porco, que tem triglicerídeos de cadeia longa. 
 
Qual é a vantagem disso?
 
Entenda:
 
– Por ser pequeno, o TCM penetra nas células com mais facilidade
 
– Para quem tem problemas digestivos ou distúrbios metabólicos, o TCM é ótimo, pois é de fácil digestão
 
– O TCM quando chega ao fígado é convertido em energia em vez de gordura
 
– O TCM estimula o metabolismo do corpo, ajudando na perda de peso 
 
Por outro lado, os triglicerídeos de cadeia longa (TCLs):
 
– dificultam o metabolismo difícil
 
– causam maior sobrecarga nos pâncreas, fígado e em todo sistema digestivo
 
– Aumentam as chances de inflamação nos vasos sanguíneos
 
– Tornam-se gordura em nosso corpo
 
Há diversos estudos mostrando os benefícios do óleo de coco para emagrecer, prevenir o diabetes e melhorar a saúde como um todo.
 
Clicando AQUI você verá o resumo de 13 desses diversos estudos.
 
Portanto, não há dúvida: o óleo de coco, além de saudável, ajuda na prevenção da obesidade e é um potente estimulador de perda de peso.
 
Este é um blog de notícias sobre tratamentos caseiros. Ele não substitui um especialista. Consulte sempre seu médico.
Share on whatsapp
Share on twitter
Share on pinterest
Share on linkedin
Share on telegram
Share on email

DEIXE SEU COMENTÁRIO

VEJA TAMBÉM