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Escovação a seco para a pele: 5 benefícios e como fazer da maneira certa

Escovar sua pele a seco é uma técnica com surpreendentes resultados para sua saúde e beleza.

Você já pensou em escovar sua pele a seco?

Isso não lhe parece estranho ou sem sentido?

Pois acredite: a prática vem ganhando popularidade, e não é por acaso não. 

A escovação a seco (feita antes do banho com um bucha seca de cerdas naturais) proporciona muitos benefícios ao corpo, desde a promoção de uma pele mais macia até a drenagem linfática.

Veja aqui os benefícios da escovação a seco

1. Estímulo linfático

O sistema linfático é uma parte importante do sistema imunológico do corpo.

É composto de órgãos e gânglios linfáticos, ductos e vasos que transportam a linfa por todo o corpo.

Muitos desses vasos linfáticos correm logo abaixo da pele.

E os defensores da escovação seca afirmam que escovar a pele regularmente ajuda a estimular o fluxo linfático normal dentro do corpo e o ajuda a se desintoxicar naturalmente.

2. Esfoliação

O processo de aplicar uma escova firme e natural sobre a pele ajuda a soltar e remover as células mortas, esfoliando naturalmente a pele, deixando-a muito mais macia.

3. Limpeza de poros

O benefício adicional de esfoliar a pele é limpar a gordura, a sujeira e os resíduos dos poros.

Use um pincel ou escova seca menor e mais suave para o rosto.

A pele do rosto fica mais macia e os poros muito menos perceptíveis.

4. Redução de celulite

Há relatos de pessoas que alegaram que a escovação a seco ajuda muito a reduzir a celulite.

Não há muita pesquisa para apoiar as alegações em relação à celulite, mas a escovação a seco é ótima e torna a pele mais macia.

Então não há realmente nenhuma desvantagem em experimentá-la!

5. Aumento natural de energia

Não há uma razão evidente para isso, mas a escovação seca parece proporcionar um aumento de energia.

Por isso, recomenda-se não fazer a escovação durante a noite.

Uma teoria é que, por melhorar a circulação, também aumenta a disposição física. 

Veja como fazer a escovação corretamente:

  1. Começando pelos pés, escove as solas e levante as pernas em movimentos longos e suaves. Escove cada seção da pele dz vezes. Para o fluxo linfático, sempre escove em direção à área do coração/ tórax onde o sistema linfático é drenado.
  2. Como uma boa regra prática, sempre escove em direção ao centro do corpo.
  3. Repita o mesmo processo com os braços, começando com as palmas das mãos e passando o braço em direção ao coração. Mais uma vez, escove cada seção da pele dez vezes.
  4. No estômago e axilas, escove em um movimento circular no sentido horário.
  5. Repita o processo no abdômen e costas, e depois mude para o rosto com o pincel ou escova mais delicada.
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