Escovar sua pele a seco é uma técnica com surpreendentes resultados para sua saúde e beleza.
Você já pensou em escovar sua pele a seco?
Isso não lhe parece estranho ou sem sentido?
Pois acredite: a prática vem ganhando popularidade, e não é por acaso não.
A escovação a seco (feita antes do banho com um bucha seca de cerdas naturais) proporciona muitos benefícios ao corpo, desde a promoção de uma pele mais macia até a drenagem linfática.
Veja aqui os benefícios da escovação a seco
1. Estímulo linfático
O sistema linfático é uma parte importante do sistema imunológico do corpo.
É composto de órgãos e gânglios linfáticos, ductos e vasos que transportam a linfa por todo o corpo.
Muitos desses vasos linfáticos correm logo abaixo da pele.
E os defensores da escovação seca afirmam que escovar a pele regularmente ajuda a estimular o fluxo linfático normal dentro do corpo e o ajuda a se desintoxicar naturalmente.
2. Esfoliação
O processo de aplicar uma escova firme e natural sobre a pele ajuda a soltar e remover as células mortas, esfoliando naturalmente a pele, deixando-a muito mais macia.
3. Limpeza de poros
O benefício adicional de esfoliar a pele é limpar a gordura, a sujeira e os resíduos dos poros.
Use um pincel ou escova seca menor e mais suave para o rosto.
A pele do rosto fica mais macia e os poros muito menos perceptíveis.
4. Redução de celulite
Há relatos de pessoas que alegaram que a escovação a seco ajuda muito a reduzir a celulite.
Não há muita pesquisa para apoiar as alegações em relação à celulite, mas a escovação a seco é ótima e torna a pele mais macia.
Então não há realmente nenhuma desvantagem em experimentá-la!
5. Aumento natural de energia
Não há uma razão evidente para isso, mas a escovação seca parece proporcionar um aumento de energia.
Por isso, recomenda-se não fazer a escovação durante a noite.
Uma teoria é que, por melhorar a circulação, também aumenta a disposição física.
Veja como fazer a escovação corretamente:
- Começando pelos pés, escove as solas e levante as pernas em movimentos longos e suaves. Escove cada seção da pele dz vezes. Para o fluxo linfático, sempre escove em direção à área do coração/ tórax onde o sistema linfático é drenado.
- Como uma boa regra prática, sempre escove em direção ao centro do corpo.
- Repita o mesmo processo com os braços, começando com as palmas das mãos e passando o braço em direção ao coração. Mais uma vez, escove cada seção da pele dez vezes.
- No estômago e axilas, escove em um movimento circular no sentido horário.
- Repita o processo no abdômen e costas, e depois mude para o rosto com o pincel ou escova mais delicada.
