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Engravide rápido com estas dicas – alimentos e posições!

1. Dieta: é bom ter uma dieta equilibrada para gerar o bebê.

Se você consome mais alimentos alcalinos, por exemplo, as chances de engravidar aumentam.

Então invista em alimentos como folhas, brotos, limonada e abacate

Por outro lado, se você consome alimentos ácidos, vai aumentar a acidez do muco cervical e matar o esperma.

Por isso evite o excesso de alimentos industrializados, doces, massas e carne vermelha.
 
1. Suplementos: adicione um pouco de suplemento multivitamínico em sua dieta, mas garanta que ele tenha ácido fólico, porque evita danos no tubo neural.

E quando você conseguir engravidar continue a tomando, para garantir os nutrientes necessário para o bebê.
 
2. Check-ups: vá ao médico realizar alguns exames para ver se tem algum problema de saúde que possa impedir a gravidez.

Não deixe de avisar ao seu médico se estiver tomando algum medicamento, pois alguns remédios podem  interferir.

4. Relação sexual: ter relação sexual regularmente aumenta as chances de engravidar.

Isso é óbvio!

Portanto, procure investir nesse momento.


 
5. Posições: a posição “missionário”, durante a relação sexual, ajuda o esperma a ficar mais próximo do colo, aumentando a possibilidade de fertilização.
 
6. Ciclo menstrual: é importante conhecer bem o seu ciclo para saber qual é o período do mês que você vai ovular e, assim, aumentar suas chances.
 
7. Área vaginal: é preciso deixar o ambiente bem receptível ao esperma.

Portanto, evita usar sprays, lubrificantes e tampões perfumados na região, se deseja engravidar.
 
8. Drogas: cafeína, bebidas alcoólicas e cigarro, como muitas pesquisas já provaram, afetam negativamente as chances de engravidar.

E, ainda que consiga, seu bebê pode nascer com problemas de saúde e deformações.

9. Corpo saudável: manter o peso ideal com exercícios e uma boa alimentação é essencial para a fertilidade da mulher.

O excesso de peso eleva o níveis de estrogênio, resultando na ausência de ovulação ou na irregularidade dela.

10. Bom humor: quanto mais animada a mulher estiver,  melhor funcionarão os hormônios.

Por outro lado, o estresse dificulta os dias de ovulação. 

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