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É com esta receita com beterraba que você vai limpar seu corpo e fortalecer a imunidade!

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A beterraba é considerada um vegetal medicinal há milhares de anos.

Veja o motivo:

  1. É antioxidante
  2. É rica em ácido fólico e ácido pantatênico
  3. Tem vitaminas B1,B2,B6 e C
  4. Contém minerais, como potássio, fósforo, magnésio, cálcio, sódio, ferro e zinco
  5. É composta pelo pigmento vermelho betacianina, que elimina toxinas do corpo

Como a beterraba é um alimento de baixa caloria, torna-se ideal para dietas.

Para você ter ideia, 100 gramas de beterraba fornecem apenas 43 calorias.

As consequências positivas por consumir essa raiz são inúmeras.

Conheça algumas:

  • Rejuvenesce e revitaliza, graças ao estímulo da troca de substâncias no corpo.
  • Regula a pressão arterial e protege o sistema cardiovascular.
  • Reduz os níveis de colesterol no sangue.
  • Melhora a função hepática e facilita a expulsão de toxinas.
  • Fortalece a pele, o cabelo e as unhas.
  • Neutraliza o excesso de ácido do estômago.
  • Ajudar a combater constipação.
  • Melhorar o humor

Quer mais?

Estudos com a beterraba têm mostrado grandes resultados contra a leucemia – tudo graças à betaína, um antioxidante com propriedades anticancerígenas, que ataca o tecido tumoral.

A cor vermelha da beterraba, se você não sabe, é devido à presença de betaína, que também ajuda a prevenir doenças do coração.

Já ouviu falar da cura da beterraba?

É bem simples:

Basta consumir meio quilo de beterraba crua diariamente – você pode fazer saladas temperadas com limão e azeite ou tomar sucos desse vegetal ao longo do dia.

Faça isso por três dias seguidos.

A cura da beterraba é excelente para fortalecer o sangue e aumentar a imunidade.

Importante: diabéticos só devem consumir beterraba com a autorização de um médico ou nutricionista.

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