sábado, 16 outubro 2021
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Dieta do recomeço de 3 dias: para desintoxicar e perder peso naturalmente

Quantos remédios você já ouviu falar que ajudam a emagrecer, mas que não funcionam de verdade?

Para piorar, boa parte deles são caros e fazem muito mal à saúde.

Há pessoas que fogem dos medicamentos, mas acabam caindo em dietas malucas.

É por isso que achamos importante compartilhar uma estratégia saudável e que realmente combate o excesso de peso.

Trata-se da “dieta do recomeço de três dias”.

Ela livra as células de toxinas ao mesmo tempo que reduz o peso corporal.

Quer aprender como se faz?

Vamos lá!

1º dia

Café da manhã:

Duas bolachas integrais ou torradas integrais e duas fatias de abacaxi.

Almoço:

Brócolis cozido, com um pequeno filé de carne grelhada e duas fatias de abacaxi.

Jantar:

Alface, um pedaço de peito grelhado e duas fatias de abacaxi.

2º dia

Café da manhã:

Iogurte natural, duas torradas integrais e duas fatias de abacaxi.

Almoço:

Duas fatias de abacaxi e duzentos gramas de salmão grelhado.

Jantar:

Duas fatias de abacaxi, uma lata de atum em água ***com alface.

3º dia

Café da manhã:

Uma tapioca com queijo magro, um café e duas fatias de abacaxi.

Almoço:

Legumes no vapor, com peito de frango grelhado e duas fatias de abacaxi.

Jantar:

Creme de vegetais e duas fatias de abacaxi.

Simples, não é mesmo?

Em apenas três dias, você vai desinchar e pode perder até cinco quilos.

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