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Descubra se você tem deficiência de iodo com este simples teste caseiro

A tireoide é uma pequena glândula em forma de borboleta

Ela fica localizada na parte da frente do pescoço.

A tireoide é responsável pela produção de hormônios com atuação em todo o corpo, influenciando:

– O metabolismo

– O crescimento

– O desenvolvimento

– A temperatura

O bom funcionamento dessa glândula depende de dois minerais: iodo e manganês.

Desses dois, o iodo é o mais importante para a saúde da tireoide.

Há alguns testes caseiros simples e baratos que podem mostrar se seu corpo tem iodo suficiente para a tireoide.

Veja:

1. Você vai precisar de tintura de iodo para realizar este teste.

A tinta de iodo/lugol está disponível em qualquer farmácia.

Se não encontrar na farmácia, compre pela internet.

Para quem mora nos Estados Unidos, o teste pode ser feito com o produto Detoxadine (vende na Amazon).

2. O melhor momento para o teste é na parte da manhã, após o banho – mas, se não for possível, você pode fazer a qualquer hora.

3. Desenhe um quadrado, do tamanho de um selo postal, em seu pulso – com a tintura de iodo.

3. Anota o horário que você pintou o pulso.

4. Observe bem a coloração da pintura nas próximas 24h.

Saiba interpretar os resultados:

– Se a tintura clarear um pouco depois de 24h, isso significa que está tudo normal.

– Se a tintura desaparecer ou ficar muito clara entre 18-24 horas, é sinal de que a deficiência de iodo é muito suave.

– Se a tintura desaparecer ou quase desaparecer em 12-18 horas, existe um deficit moderado de iodo.

– Se a tintura desaparecer nas primeiras 6-12 horas, significa que a ausência de iodo é grave.

– E, por fim, se desaparecer ou até mesmo clarear antes das 6 primeiras horas, então é muito grave.

Você pode repetir o teste a cada 1 ou 2 semanas para monitorar a necessidade de iodo.

Procure suprir a carência de iodo com alimentos (algas, peixes, sal de boa qualidade) ou com suplementos (como o lugol).

Mas converse antes com seu médico.

Ele pode prescrever exames laboratoriais que vão confirmar ou não a deficiência de iodo.

Este é um blog de notícias sobre tratamentos caseiros. Ele não substitui um especialista. Consulte sempre seu médico.

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