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Cuide do organismo depois dos excessos de fim de ano

Para reparar os danos causados pelo consumo exagerado nas festas de fim de ano, prefira um cardápio leve no dia seguinte, hidrate-se bem e tome bastante chá – ele ajuda a desintoxicar, eliminar o excesso de líquidos e estimular o funcionamento dos órgãos, além de permitir que você controle a ansiedade e desacelere um pouco.

SUGESTÕES




Para quem comeu gordura em excesso
Comer demais, principalmente se os pratos forem gordurosos, pode causar desconfortos. Para amenizar o mal-estar, opte pelo chá de hortelã ou menta, que melhora o funcionamento do intestino e alivia a azia causada pela indigestão.


Para quem exagerou na dose
Sentindo os reflexos no álcool mesmo horas depois dos brindes? Prepare um chá de alfazema. Essa erva é tiro e queda contra a insônia e a dor de cabeça.


Para desintoxicar o corpo
Para fazer uma faxina geral no organismo, tome chá de erva-cidreira. Além de purificar o corpo e eliminar toxinas, ela tem ação calmante.


Para eliminar líquidos e desinchar
Guaraná promove uma verdadeira limpeza no organismo, purificando os rins e eliminando líquidos retidos.


Para ter pique para voltar ao trabalhoFalta gás para voltar à rotina de trabalho? Para conquistar uma dose extra de energia, aposte no ginseng coreano. Ele tem propriedades estimulantes.


COMO PREPARAR O CHÁ
  • Quando a água entrar em ebulição acrescente a erva, tampe e deixe decantar de três a cinco minutos.
  • Dê preferência às ervas naturais em vez de sachês.
  • Evite adicionar açúcar para não alterar paladar. Mel é melhor opção.

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