O transtorno obsessivo compulsivo (TOC) é um distúrbio comportamental que afeta milhões de pessoas em todo o mundo.
Crises recorrentes de pensamentos obsessivos e comportamentos compulsivos e repetitivos são a maior característica do distúrbio psiquiátrico conhecido como transtorno obsessivo-compulsivo (TOC).
Sabe aquelas pessoas que precisam lavar as mãos de 30 em 30 minutos?
Ou só andam pelo lado direito da calçada?
Ou ainda aquelas que voltam em casa para conferir se desligaram o fogão?
Pois então, essas pessoas, provavelmente, têm TOC.
Para você entender melhor: uma obsessão é um pensamento incontrolável ou medo que causa estresse.
Chamamos de compulsão um ritual ou ação que alguém repete muito.
E as compulsões podem oferecer algum alívio, mas apenas por pouco tempo.
Estudos coordenados pela Organização Mundial da Saúde (OMS) mostram que aproximadamente 1 a 2% da população mundial tem TOC.
No Brasil, o número já chega a quatro milhões de pessoas.
O problema é que os sintomas muitas vezes não são percebidos e começam a se agravar lentamente.
Eles podem ser desencadeados depois de uma crise pessoal, abuso ou algo negativo que afeta muito você, como a morte de um ente querido.
Para saber se você tem TOC, confira aqui a lista de obsessões comuns em quem tem a doença.
Medo de bactérias ou sujeira
Quem tem TOC e sofre com o medo de bactérias ou sujeira não consegue tocar em coisas que outras pessoas tocaram, como maçanetas de portas.
Também não gosta de abraçar ou apertar a mão de outras pessoas, com medo de se contaminar.
Necessidade de ver tudo em ordem
Você não pode ver objetos fora do lugar que logo se incomoda e se sente estressado.
Então só sai de casa depois de organizar cada coisa em seu lugar.
Medo de se machucar
Muitas pessoas que têm TOC sofrem com medo de se ferir ou até mesmo de machucar outras pessoas.
Dúvida excessiva ou medo de cometer um erro
Você não consegue se decidir e precisa de constante encorajamento ou aprovação dos outros para tomar suas decisões e ter certeza de que o que está fazendo está certo ou OK.
Medo de causar constrangimento
Você tem medo de fazer algo de errado e causar constrangimento em público.
Agora, veja aqui a lista de compulsões mais comuns:
Excesso de limpeza e higiene
Você lava as mãos e toma banho repetidas vezes.
Dúvida e verificação
Você verifica repetidamente se desligou as luzes e o fogão ou se trancou a porta de casa ou do carro.
Necessidade de contar
Você sempre repete os números em determinado padrão, e em voz alta para si mesmo.
Necessidade de manter uma ordem
Você guarda suas roupas separadas por cores ou armazena itens de cozinha de uma única maneira específica.
Quando vai se alimentar, sente a necessidade de comer certos alimentos em uma ordem específica.
Rotina severa
Para conseguir sair de casa, você precisa dizer ou fazer as mesmas coisas um certo número de vezes de uma determinada maneira.
Coleta ou acumulação
Você acumula coisas das quais não precisa, compra roupas e objetos que não vai usar.
Se você acha que pode ter TOC, consulte um médico ou um psiquiatra.
Enquanto não faz isso, veja aqui 4 alternativas naturais para combater o transtorno obsessivo-compulsivo.
