É muito fácil fazer a própria máscara de proteção contra o coronavírus.
Proteja você e seus familiares do coronavírus fazendo a própria máscara protetora.
Faça disso uma atividade familiar.
Pode ser uma terapia.
A máscara protetora caseira é uma medida de segurança adicional para proteger as pessoas ao seu redor, mesmo que você não tenha os sintomas do coronavírus.
A maioria das máscaras faciais oferece algum nível de proteção que pode ajudar a conter a propagação da COVID-19, mesmo que não sejam máscaras N-95.
De fato, é melhor deixar as máscaras N-95 para quem mais precisa delas – os profissionais de saúde que estão na linha de frente – e fazer as suas próprias máscaras em casa.
Siga o guia para fazer sua própria máscara protetora …
Você vai precisar de:
- Dois pedaços de tecido em algodão no formato retangular, de 25 por 15 cm cada um
- Pedaço de tecido ou elástico, de 15 cm cada
- Linha de costura
- Fita métrica
- Tesoura
- Ferro de passar
- Máquina de costura
- Linha e agulha
Como fazer:
1. Escolha o tecido e corte-o
Tecidos de algodão filtram uma porcentagem maior de partículas, mas qualquer tecido leve e lavável fornecerá alguma proteção.
É melhor escolher dois tipos diferentes de tecidos, para poder diferenciar o interior (forro) do exterior da máscara.
Coloque os dois tecidos um sobre o outro e corte nas medidas indicadas.
2. Montando a máscara
Com os tecido sobrepostos, dobre duas bordas paralelas com cerca de meio centímetro em cima e embaixo, já nas laterais, onde vai ficar o elástico.
Faça uma borda de 1 centímetro e use o ferro de passar para marcar.
Depois de dobrar as bordas, costure um lado de cada vez, usando uma máquina de costura ou manualmente.
Costurar à mão leva mais tempo que costurar à máquina, mas não desanime.
3. Faça as dobras no meio da máscara
Com as dobras, sua máscara oferece um melhor ajuste ao rosto.
Para fazê-las, você deve manter as bordas costuradas na parte superior e inferior, passar em três dobras, como as máscaras cirúrgicas convencionais.
Máscara sem o uso de máquina de costura
Você pode usar uma camiseta velha (mas em bom estado) para fazer a sua própria máscara caso não tenha máquina de costura em casa.
Corte a camiseta do meio para baixo, tendo pelo menos 10 centímetros de altura e 15 de comprimento.
A partir do extremo da camiseta, recorte a máscara, deixando tiras na parte de cima e na parte de baixo, com pelo menos 1 centímetro de largura cada, onde serão as alças da máscara.
Usando a máscara
Para melhor eficiência, verifique se a sua máscara está ajustada corretamente.
Mas evite tocar na máscara e desinfete as mãos depois de manuseá-la.
Lave a máscara regularmente para desinfetá-la.
É uma boa ideia ter duas ou três máscaras protetoras, para que você sempre tenha uma limpa.
Sua máscara deve ser lavada em água morna e sabão sempre que for usada.
Para mais segurança, observe estas recomendações do Ministério da Saúde:
Sempre desinfete as mãos após manusear a máscara e não toque no seu rosto.
Mantenha-se saudável
Sabemos que o coronavírus se espalha principalmente pelo nariz e pela boca. Portanto, é lógico que o uso de uma máscara possa retardar a propagação do vírus.
A vitamina D e alimentação saudável são outros fatores de extrema importância, que ajudam a proteger do coronavírus e a se manter saudável.
Também não esqueça de ficar em casa e seguir todas as orientações do Ministério da Saúde.
