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Como aumentar o tamanho dos seios naturalmente sem gastar um único centavo!

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Muitas mulheres, independentemente da idade, adorariam ter seios maiores.

Há até quem esteja juntando dinheiro para colocar silicone.

Nada contra, mas…

E se a gente disser que você pode aumentar os seios sem precisar apelar para o bisturi ou até mesmo engordar?

Veja bem: os seios são compostos de tecido conjuntivo gordo, como a maior parte do nosso corpo.

Cada mulher tem uma composição corporal diferente.

Então umas têm os seios mais densos com menos tecido adiposo e outras têm mais tecido adiposo.

É justamente por isso que as mulheres ganham e perdem peso na mama em proporções diferentes.

É claro que ganhar peso é a forma mais fácil de aumentar os seios, mas nem todo mundo está disposto a engordar só para ter seios mais fartos, não é verdade?

Entendemos muito bem.

Felizmente, há outra forma de aumentar os seios e com bastante segurança, mas será preciso disciplina.

Acredite: o que você come influencia no tamanho dos seios.

E os exercícios são igualmente fundamentais.

As atividades mais eficazes são flexões (como o popular marinheiro), levantamento de peso e flexões na parede.

Isso com certeza ajudará na formação de músculos na área do peito, além de deixá-los mais durinhos.

Uma dica muito boa:

Sente-se num banco e deixe a coluna reta.

Feito isso, pegue dois halteres e coloque-os em suas coxas.

Em seguida, traga-o na altura dos ombros, com as palmas voltadas para a frente.

O movimento deve ser feito para cima, próximo ao peito, e para baixo, próximo à coxa.

Uma observação importante: certifique-se de que usa o sutiã do tamanho certo para seus seios, para eles não ficarem parecendo muito pequenos.

E mantenha sempre uma postura ereta, pois a curvada, além de fazer mal para a coluna, desvaloriza os seios.

Se possível, faça uma massagem nas mamas diariamente.

Isso melhora a circulação sanguínea na região e ajuda absorver os nutrientes no corpo, além de contribuir para o aumento dos seios.

Por fim, você pode fazer um tratamento com ervas que têm a capacidade de aumentar o busto

Veja algumas:

1. Feno-grego

Esta planta ajuda na produção de prolactina, o que ajuda a aumentar o tamanho da mama.

2. Funcho

Tanto a erva como suas sementes são ricas em flavoniides que estimulam o crescimento do tecido mamário.

3. Saw palmetto

Esta erva controla o excesso de testosterona, que é justamente o hormônio que dificulta o crescimento da mama.

Por fim, vamos deixar claro: não faça uma ou outra dica isoladamente.

Estimular o crescimento dos seios naturalmente não é simples.

Por isso você precisa adotar todo o conjunto de práticas recomendadas neste post.

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