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Combine chia com suco de limão e você terá estes benefícios

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O limão é uma superfruta.
 
A chia é uma supersemente.
 
Imagine usar os dois alimentos numa mesma receita?
 
É o que vamos ensinar agora.
 
O suco de limão quando misturado com chia torna-se uma bebida ainda mais rica e refrescante.
 
Ele contém compostos potentes que ajudam a beneficiar o organismo e tem uma grande percentagem de antioxidantes.
 
Purifica o corpo e também facilita a perda de peso.
 
Hoje podemos encontrar sementes de chia facilmente no comércio, uma vez que elas já são bem conhecidas por muitas pessoas, especialmente por aquelas preocupadas com o bem-estar.
 
As sementes de chia são uma das maiores fontes de ácidos graxos, como o ômega 3, importantíssimo para o cérebro e o coração.
 
Os ácidos graxos são necessários para a absorção das vitaminas lipossolúveis A, D, E e K e da atividade glandular normal, especialmente para as suprarrenais e a glândula tireoide.
 
Eles também nutrem a pele e são essenciais para deixar saudáveis mucosas e nervos, bem como para o funcionamento normal do sistema reprodutivo.
 
Também podem ser importantes na redução de depósitos de colesterol.
 
A camada externa da semente é rica em fibras solúveis e mucilagem.
 
As fibras insolúveis eliminam toxinas das paredes do cólon.
 
A chia contém cinco vezes mais cálcio do que o leite; três vezes mais ferro que o espinafre; quinze vezes mais magnésio que os brócolis; duas vezes mais potássio que a banana; três vezes mais antioxidantes que o mirtilo.
 
É também rica em manganês e boro (que também é fundamental para os ossos).
 
O limão é um poderoso alcalinizante, ou seja, alcaliniza e regula o pH do sangue
 
Muita gente não entende isso porque se prende ao sabor ácido do limão.
 
É que o limão é uma espécie de pegadinha da natureza.
 
É ácido no sabor, mas alcalino quando absorvido pelo corpo.
 
Para resumir, podemos dizer que os principais benefícios do suco de limão com chia são estes:
 
suco de limão com chia - Cura pela Natureza
 
– É rico em fibras e vitamina C
 
– Melhora a circulação e proporciona mais energia
 
– Combate radicais livres e impede o envelhecimento precoce
 
– Ajuda a proteger a pele de raios UV e poluição
 
– Proporciona elasticidade e firmeza à pele
 
– Desintoxica o corpo
 
– Ajuda na digestão
 
COMO PREPARAR
 
É simples.
 
coloque 1 colher (sopa) de chia chia em 1 copo d'água (200 mL).
 
Mexa e deixar repousar por 5 minutos.
 
Novamente mexa e deixe repousar agora por 10 minutos.
 
Passadas essas etapas, esprema 1 limão sobre o copo com chia e água.
 
Mexa e consuma imediatamente.
 
Tome a bebida em jejum ou 2 horas antes das refeições ou 2 horas depois delas.
 
Este é um blog de notícias sobre tratamentos caseiros. Ele não substitui um especialista. Consulte sempre seu médico.

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