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Cinco plantas para aumentar sua imunidade

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Bactérias, fungos, vírus…

A lista de ameaças ao nosso corpo é extensa.

Ainda bem que natureza nos oferece plantas que estimulam nossa imunidade, mantendo ativas as defesas do nosso organismo.

Cinco dessas poderosas plantas estão a seguir.

Alho

O segredo do alho é a alicina, a substância responsável pelo forte cheiro desse vegetal.

Ela é antivirótica, antifúngica e antibacteriana.

O alho também é antioxidante e tem alto teor de aminoácidos com enxofre.

Para combater uma infecção, você precisa de dois a quatro dentes por dia ou o equivalente em cápsulas.

Babosa

Também conhecida como aloe vera, a babosa é um poderoso desintoxicante e antisséptico com propriedades imunológicas.

Os pesquisadores ainda não sabem qual a substância dessa planta que é a responsável maior por seu poder medicinal.

O certo é que a babosa tem alto teor de mucopolissacarídeos, um dos quais é chamado de acemanano, e também contém ligninas, enzimas, agentes antissépticos, vitaminas, minerais e aminoácidos.

Equinácea



É outra planta com propriedades antivirótica e antibacterianas.

Trata-se de uma planta nativa dos Estados Unidos e seus ingredientes ativos são mucopolissacarídeos específicos.

O mais comum, aqui no Brasil, é encontrar a equinácea na fórmula de cápsula ou de extrato líquido.

Para enfrentar uma infecção, você deve tomar, no caso de cápsulas, dois a três gramas por dia e, no caso do extrato concentrado líquido, 15 gotas três vezes por dia.

Sabugueiro

É um poderoso agente antivirótico.

Nos Estados Unidos, é muito comum o comum o extrato do sabugueiro, que lá é conhecido como “sambucol”.

No Brasil, infelizmente, não encontramos esse extrato, um excelente remédio para nos proteger de gripes e outras doenças viróticas.

Na loja Amazon,  o produto é muito bem avaliado.

Depois de ler este texto, você pode ver essa avaliação AQUI.

Estudos mostraram que bastou, durante três dias, a ingestão de três colheres de sobremesa do produto ao longo do dia para aliviar os sintomas da gripe em 90 % dos pacientes.

Na falta do sambucol, isto é, do extrato concentrado, você pode usar o chá da planta.

Unha-de-gato

Forte antioxidante e agente imunológico.

A Uncaria tomentosa, nome científico da planta, é nativa da floresta tropical peruana.

Ela contém alcaloides, como a isopteridina, que em laboratório mostrou ter função imunológica.
A unha-de-gato é encontrada na forma de chá ou de cápsula.

Para derrotar uma infecção, você precisa consumir de dois a quatro gramas do extrato da planta ou quatro xícaras de chá por dia.

Fora da doença e de forma preventiva, o consumo de uma xícara do chá de unha-de-gato ajuda a manter as defesas do organismo fortes.