sábado, 28 maio 2022
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Chá verde e tai chi chuan aumentam massa óssea em mulheres

Um estudo apresentado em congresso de biologia nos Estados Unidos indica que o chá verde e a prática de tai chi chuan têm benefício sobre os ossos.

Além da melhora da saúde óssea, houve redução de inflamações na menopausa. O acompanhamento de mulheres no período pós-menopausa foi feito durante seis meses.

O chá verde foi administrado em forma de cápsulas de polifenóis com níveis equivalentes a seis xícaras por dia. Junto aos exercícios de tai chi, as mulheres tiveram aumento da densidade óssea e de força muscular. Isso diminui os marcadores biológicos de estresse oxidativo, que leva a inflamações.


Fonte: Rádio Mundial (texto adaptado)

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