domingo, 26 junho 2022
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Chá verde com hibisco: reduz o diabetes, pressão arterial e infecção urinária

Essa bebida é uma excelente fonte de antioxidantes que protegem o organismo e previnem várias doenças.

Os chás são ótimas fontes de nutrientes para a saúde e isso, a maioria das pessoas sabem.

Dentre os inúmeros tipos, versões de sabores e combinações, está a infusão de chá verde com hibisco.

Essa bebida é uma excelente fonte de antioxidantes poderosos, que protegem muito o organismo e previnem várias doenças.

Veja, a seguir, como essa combinação auxilia na prevenção e tratamento do diabetes, pressão arterial e infecção urinária.

Diabetes

Segundo estudo do Centro Universitário de Maringá, no Paraná, o chá verde possui propriedades antioxidantes que ajudam a  reduzir a hiperglicemia.

Além disso, retarda a conversão do amido em glicose, mantendo os níveis de açúcar equilibrados.

Por isso, torna-se um aliado na prevenção e tratamento do diabetes tipo 1 e 2.

O hibisco ajuda a melhorar os níveis de glicose no sangue, pois contém propriedades hipoglicemiantes e hiperglicêmicas.

Porém, a infusão deve ser consumida sem adição de açúcar, mel ou qualquer outro adoçante.

Por fim, tanto o chá verde quanto o hibisco auxiliam no emagrecimento saudável.



Quando perdemos peso, aumentamos a sensibilidade à insulina e, consequentemente, teremos um nível de açúcar no sangue mais baixo.

Pressão alta

O chá verde tem ação calmante e, por isso, ajuda a diminuir o estresse e relaxar os vasos sanguíneos.

Consequentemente, auxilia no controle da pressão arterial e inibe a agregação plaquetária.

O hibisco contém antocianinas, substâncias com efeitos anti-hipertensivos e, por isso, ajudam a reduzir a pressão arterial.

Um estudo da Universidade Tufts, nos EUA, concluiu que pessoas hipertensas que tomaram o chá de hibisco  tiveram uma diminuição significativa na pressão arterial.

Infecção urinária

O chá verde possui polifenóis chamados catequinas, que são micronutrientes antioxidantes. 

Essas substâncias ajudam na prevenção e tratamento de infecção do trato urinário. 

O hibisco é rico em antocianinas, flavonoides e ácido clorogênico, substâncias que ajudam a aumentar a produção de urina.

Além disso, possui propriedades antibacteriana e antifúngica, prevenindo e auxiliando no tratamento de infecção urinária.

Receita de chá verde com hibisco

Ingredientes:

  • 1 colher (sopa) de chá verde
  • 1 colher (sopa) de hibisco
  • 400ml de água

Modo de preparo:

Ferva a água, desligue o fogo, adicione o chá verde, o hibisco, tampe e deixe em infusão por cinco minutos.

Tome em seguida, sem adição de açúcar ou qualquer outro adoçante.

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