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Chá para aliviar os sintomas da TPM e cólicas menstruais

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Este chá proporciona um imediato alívio nos sintomas da tensão pré-menstrual (TPM) e das cólicas que ocorrem durante a menstruação.

A hortelã libera os gases e acalma a mente.

A verbena relaxa o corpo e regula a menstruação, além de aliviar dores e tensões.

A calêndula é excelente para a saúde do útero.

O chá é muito fácil de fazer e a receita vem a seguir.

INGREDIENTES

1 colher (chá) hortelã

1 colher (chá) flores de calêndula

1 colher (chá) de verbena

MODO DE FAZER

Lave as ervas numa peneira ou escorredor.

Reserve-as.

Ferva 600 mL de água.

Depois de ferver a água, acrescente as ervas e feche a panela.

Tome o chá morno.

A dose é 1 xícara (200 mL) três vezes por dia.

Talvez você tenha dificuldade de encontrar a verbena.

Existe uma loja virtual, a Chá e Cia, que vende essa erva.

E importante: este chá não pode ser tomado durante a gravidez.