- PUBLICIDADE -

Compartilhar no facebook
Compartilhar no pinterest
Compartilhar no twitter
Compartilhar no whatsapp
Compartilhar no telegram
Compartilhar no linkedin

Chá de sene e cavalinha: regula o intestino e ajuda a emagrecer

Compartilhar no whatsapp
Compartilhar no twitter
Compartilhar no pinterest
Compartilhar no linkedin
Compartilhar no telegram
Compartilhar no email

Este chá ajuda no emagrecimento, elimina as toxinas do organismo, regula o intestino e reduz a retenção de líquido.

Emagrecer de maneira saudável e manter o corpo perfeito é o desejo da maioria das mulheres.

Porém, com a correria do dia a dia, quase não sobra tempo para dar aquela atenção especial ao corpo, o que acaba afetando a autoestima.

No entanto, algumas plantas, quando consumidas em forma de chá, podem contribuir para a perda de peso e ajudar no emagrecimento.

Isso porque elas possuem ação diurética e, dessa forma, toxinas e gordura são eliminadas na urina.

Além disso, essa ação diurética evita a retenção de líquidos e o inchaço

Desse modo, separamos um chá com duas plantas – sene e cavalinha -, que quando combinadas em uma infusão potencializam a perda de peso.

Mas, antes, saiba como cada uma delas age em seu organismo e também quais outros benefícios proporcionam além do emagrecimento.

Benefícios do sene

O sene é uma planta medicinal originária da Ásia tropical, tem aroma fraco e sabor amargo.

O chá de sene possui propriedades laxativas, purgativas, depurativas, vermífugas e antioxidantes.

[SIGA O CANAL DO CURA PELA NATUREZA NO TELEGRAM

Veja a seguir como a planta contribui para a saúde e também suas contraindicações.

Estimula a o emagrecimento 

Por conter propriedades laxativas, o sene ajuda a acelerar a perda de peso de forma saudável, pois melhora o funcionamento do intestino.

Ele também inibe a absorção em excesso de água, evitando a retenção de líquidos e o inchaço. 

Combate a prisão de ventre

Devido ao seu poder laxativo, o sene ajuda a estimular o músculo do cólon e alivia a constipação. 

Isso se dá pela presença de senosídeos A e B, que são compostos químicos que estimulam o funcionamento do intestino.

Anti-inflamatório

A deficiência no consumo de alimentos naturais e o alto nível de estresse aumentam as inflamações no organismo.

Como consequência, esse problema prejudica o equilíbrio natural do corpo e aumenta o risco de doenças.

Porém, o chá de sene possui propriedades anti-inflamatórias que ajudam a evitar a inflamação no organismo.

Ação antioxidante 

Os antioxidantes são substâncias responsáveis em proteger as células contra a ação dos radicais livres.

Caso contrário, pode ocorrer o estresse oxidativo, causando danos às moléculas de DNA e provocar o envelhecimento precoce.

No entanto, o sene possui substâncias antioxidantes que fazem essa prevenção e combatem os radicais livres.

Contraindicações

Apesar dos benefícios descritos, o chá de sene é contraindicado em algumas situações.

São elas:

  • Gestantes e/ou lactantes
  • Menores de 14 anos
  • Mulheres com inflamação no útero
  • Pessoas com anemia 
  • Portadores de hérnia abdominal
  • Indivíduos que sofrem de cistite, desidratação ou náusea
  • Pessoas com problemas cardíacos ou vasos sanguíneos
  • Pacientes que estão tomando medicamentos
  • Pessoas com doença renal, hepática, apendicite, doença de Crohn, colite ulcerativa, hemorroidas e úlceras

Benefícios da cavalinha

A cavalinha é uma planta rica em silício, vitamina C e flavonoides, propriedades que a transformam num conhecido fitoterápico.

Além disso, é um excelente diurético, atuando diretamente no combate à retenção de líquido.

Desse modo, ajuda a eliminar as toxinas do corpo, previne o inchaço, auxilia no tratamento de problemas urinários e na perda de peso.

No processo de emagrecimento, a cavalinha age na queima de gordura localizada, pois tem propriedades anti-inflamatórias, desintoxicantes e diuréticas que auxiliam nesse processo.

Além do mais, contém ácido cafeico, que tem efeito termogênico, ajudando a aumentar o metabolismo e a queima de gordura.

Contraindicações

A cavalinha é segura para a maioria dos adultos, desde que seja consumida por curtos períodos, como uma semana.

Se consumida em excesso e/ou por muito tempo, pode causar diarreia, dores de cabeça, desidratação e pancreatite.

Além disso, não é recomendado para grávidas, lactantes, pessoas que possuem insuficiência cardíaca, pressão baixa e doenças renais.

Chá de sene e cavalinha

Este chá, além de ajudar no emagrecimento, tira a fome, ajuda a eliminar as toxinas do organismo, regula o intestino e reduz a retenção de líquido.

Ingredientes:

  • 1 litro de água
  • 1 colher (sopa) de folhas de sene
  • 1 colher (sopa) de cavalinha

Observação: as duas ervas estão disponíveis para venda em lojas de produtos naturais, farmácias de manipulação e até mesmo em supermercados. 

Modo de preparo e consumo:

Coloque a água em uma panela e espere levantar fervura.

Adicione o sene, a cavalinha e deixe ferver por mais alguns minutos.

Espere chegar ao ponto de morno ou esfriar, coe e tome durante o dia, em um período de 12 horas.

Tome este chá por sete dias, faça uma pausa de uma semana e retome o tratamento.

Além disso, nunca consuma mais do que o indicado, ou seja, não dobre a receita – coloque apenas uma colher (sopa) de cada planta para um litro de água.

O sene, quando consumido por mais de sete dias, pode provocar irritabilidade no intestino, estômago e cólicas.

É bom ressaltar que, embora os chás sejam aliados para o emagrecimento, é necessário manter uma alimentação saudável, balanceada e praticar atividades físicas regularmente.

Além disso, beba água, no mínimo dois litros por dia, porém nunca durante as refeições.

Dicas que ajudam a emagrecer e manter o peso

  •  Evite o consumo de refrigerantes
  • Procure saber a quantidade de açúcar das bebidas que você consome
  • Coma bem devagar, mastigando bem os alimentos
  • Consuma bastante frutas, verduras e legumes
  • Evite molhos hipercalóricos
  • Reduza o consumo de bebidas alcoólicas
  • Evite comprar refeições prontas nos supermercados
  • Não pule o café da manhã, porém, evite estes cinco alimentos
  • Retire o fast-food da sua dieta
  • Nunca encha o prato na hora das refeições e também opte por pratos menores
  • Não faça longos períodos de jejum durante o dia
  • Faça um intervalo maior entre a comida e a sobremesa
  • Opte por sobremesas mais saudáveis, como essas que já ensinamos aqui no Cura pela Natureza:

Mais Lidas