Compartilhar no facebook
Compartilhar no pinterest
Compartilhar no twitter
Compartilhar no whatsapp
Compartilhar no telegram
Compartilhar no linkedin

Chá de sene – benefícios e como fazer e tomar da forma certa

O chá de sene é um bom aliado para desintoxicar o intestino, mas tem que saber a forma certa de fazer e tomar.

O chá sene é um tratamento popular para quem sofre de prisão de ventre.

Os ingredientes ativos são compostos por antraquinonas, que é um poderoso laxante.

O sene também é usado para outras indicações, incluindo a perda de peso. 

Benefícios para a saúde

Beber o chá pode promover perda de peso, desintoxicar o organismo e tratar a prisão de ventre. 

Consequentemente, o chá sene é bastante usado para tratar a constipação.

Os pesquisadores descobriram que os compostos ativos no sene têm um forte efeito laxante

Esses ativos trabalham estimulando o revestimento do cólon, promovendo contrações e movimentos intestinais. 

O sene também mantém o cólon hidratado, o que aumenta o fluido no intestino e amolece as fezes. 

Efeitos colaterais

Os efeitos colaterais são geralmente leves e limitados quando usados ​​no tratamento a curto prazo.

Desconforto no estômago, diarreia, náusea e vômito são os efeitos colaterais mais comuns.

Em alguns casos o chá de sene possa ser usado por um período maior, mas isso deve ser feito sob supervisão médica.

É que o uso prolongado e doses mais altas podem causar problemas de saúde, como lesão hepática, distúrbios eletrolíticos e alterações cardíacas. 

O uso prolongado de sene também pode causar dependência, sangramento retal e perda de peso.

Para evitar cólicas ou dores abdominais, as pessoas devem reduzir a dose até o desconforto diminuir.

Riscos

Existem alguns relatos de casos de pessoas que sofreram danos no fígado ou danos nos nervos após o uso excessivo do sene.

Nesses casos, as pessoas usavam doses muito mais altas que as recomendadas e por períodos prolongados.

Pessoas com cestas condições médicas não devem usar sene:

  • Obstrução intestinal
  • Colite ulcerosa
  • Apendicite
  • Desidratação
  • Diarreia
  • Doença cardíaca

Além disso, qualquer pessoa com dor abdominal ou crianças com menos de 2 anos de idade não devem tomar chá de sene.

Onde encontrar, como fazer e tomar

O chá de sene pode ser facilmente encontrado em lojas de produtos naturais, farmácias de manipulação e lojas online. 

Muitas vezes, as folhas de chá são combinadas com outros ingredientes, por isso é importante ler o rótulo do produto antes de comprá-lo.

Ademais, a quantidade de ingrediente ativo varia de produto para produto, e alguns produtos de chá sene são combinados com outras ervas laxantes estimulantes, como cáscara sagrada ou ruibarbo.

A receita é simples:

Ingredientes:

  • 200 ml de água
  • ½ colher (sopa) de folhas secas de sene

Modo de preparo:

Coloque a água para esquentar.

Quando levantar fervura, deixe por dois minutos.

Desligue o fogo, acrescente as folhas secas, misture, tampe e deixe descansar por cinco minutos.

Assim que amornar, tome o chá.

A dica, para melhorar o sabor e evitar cólicas, é adicionar 50 ml de chá de camomila ou erva-doce.

Os efeitos do sene começam a aparecer entre 6 e 12 horas após o consumo do chá.

Por isso é aconselhável tomar à noite, antes de deitar.

O sene pode ou não ser seguro para uso durante a gravidez.

Mulheres grávidas com prisão de ventre devem conversar com seu médico antes de usar o chá ou qualquer outro laxante.

Chá de sene x medicamentos

Existem várias interações medicamentosas a serem observadas.

As pessoas que tomam os seguintes medicamentos ou suplementos de ervas devem evitar a ingestão do sene:

Contraceptivo

O sene pode interagir com o estrogênio existente em alguns contraceptivos, incluindo o anel vaginal, adesivo ou pílulas.

Isso pode tornar a prevenção menos eficaz, aumentando a probabilidade de uma gravidez acidental.

Digoxina

Neste caso, o sene pode causar desequilíbrios eletrolíticos no corpo, especialmente nos níveis de potássio.

Baixo teor de potássio pode causar problemas para quem toma digoxina.

Diuréticos

Assim como o chá de sene, alguns diuréticos também podem diminuir os níveis de potássio e outros eletrólitos.

Tomar esses dois medicamentos juntos pode fazer com que os níveis de potássio caiam muito, o que pode ser perigoso.

O chá de sene é geralmente bem aceito e considerado seguro para a maioria das pessoas.

No entanto, tem o potencial de causar complicações sérias em algumas pessoas com certas condições de saúde e que tomam certos medicamentos.

Portanto, antes de aproveitar todos os benefícios que o sene oferece para a saúde, é melhor consultar um médico, principalmente se você toma medicações diárias.

Compartilhar no whatsapp
Compartilhar no twitter
Compartilhar no pinterest
Compartilhar no linkedin
Compartilhar no telegram
Compartilhar no email

DEIXE SEU COMENTÁRIO