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Chá de limão: 4 receitas para aproveitar todos os benefícios da fruta

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O chá de limão atua como anti-inflamatório essencial para o corpo e também previne o envelhecimento.

Limão, aí está uma fruta ideal para se plantar no quintal de casa e fazer receitas diversas para aproveitá-la.

O limão tem como nutriente principal a vitamina C, caracterizada por ser um forte antioxidante proporcionando melhor atuação do sistema imunológico.

O uso continuo do chá de limão funciona como prevenção de diversas doenças.

Além disso, é encontrado no limão um alto teor de fibras solúveis, fundamentais na regulamentação do intestino e no processo de emagrecimento.

É importante ressaltar que, assim como todos alimentos, o uso do limão deve ser moderado, pois o excesso pode levar a efeito reversos.

Chá de limão com alho

Uma característica do alho, que quando combinado com o limão é potencializada, é a melhora do sistema imunológico.

Além de contribuir para a redução da pressão arterial.

É uma ótima dupla!

Ingredientes:

250 ml de água

3 dentes de alho amassado

½ limão

Mel

Modo de preparo:

Para iniciar, ferva a água junto com o alho amassado em uma panela.

Depois, quando começar a ferver, desligue o fogo e acrescente o caldo demeio limão.

Após isso, tampe o recipiente e deixe o reservado por três minutos.

Em seguida, sirva o chá e adoce com mel.

Chá de limão com gengibre

O segredo do gengibre é que ele atua como antioxidante e anti-inflamatório, também em conjunto com limão é poderoso para o sistema imunológico.

Outro benefício é que o gengibre auxilia ainda na perda de peso. Só coisas boas!

Ingredientes:

350 ml de água

Suco de 1 limão

6 rodelas de gengibre

Modo de preparo:

Para iniciar, deixe as rodelas de gengibre descansar na água e, em seguida, leve ao fogo para ferver.

Depois de fervido, aguarde esfriar e esprema o suco do limão. Agora é só servir.

Chá de limão com louro

O louro é um componente essencial no processo de emagrecimento.

Ele diminui a retenção de líquido e ajuda ainda a evitar problemas como insuficiência renal.

A combinação com limão é saborosa e benéfica para a saúde.

Ingredientes:

4 folhas de louro

Suco de 1 limão

500 ml de água

Modo de preparo:

Ferva a água, e depois acrescente a folha de louro.

Após cinco minutos de fervura, adicione o suco do limão e, se desejar, espere esfriar para consumir.

Chá de folhas de limão com hortelã

A hortelã, além do cheiro delicioso e convidativo, ajuda a aliviar sintomas da asma e outros problemas respiratórios.

É uma maneira deliciosa de aproveitar a fruta.

Ingredientes:

500 ml de água

3 folhas de hortelã

Suco de 1 limão

Modo de preparo:

Para começar, é só ferver a água por cinco minutos.

Depois acrescentar o limão e a hortelã para ferver por mais cinco minutos.

Quando pronto, adicionar ou açúcar refinado ou uma colherzinha de mel para adoçar.

Todos esses ingredientes combinados com o limão são um santo remédio para saúde.

Protegem o sistema imunológico e proporcionam benefícios como facilitar emagrecimento e melhorar funcionamento do intestino, além de serem práticos e saborosos.

Vamos experimentar?



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