domingo, 28 novembro 2021
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Chá de cravo, canela e alho: acalma a tosse, melhora a circulação e controla o colesterol

Esta combinação de ingredientes contém antioxidantes, substâncias anti-inflamatórias que ajudam a tratar a tosse.

A tosse é uma reação do corpo que ajuda a eliminar as secreções inflamadas do pulmão e pode ser causada por gripes, resfriados e/ou alergias respiratórias.

Para amenizar esse sintoma, vamos ensinar um chá natural com cravo-da-índia, canela e alho.

Além de aliviar a tosse, essa infusão também fortalece o sistema imunológico, melhora a circulação sanguínea e controla os níveis de colesterol.

Confira os benefícios e o modo de preparo!

Benefícios do cravo-da-índia

O cravo-da-índia contém eugenol, um composto rico em propriedades anti-inflamatórias que atuam nas vias respiratórias.

Dessa maneira, ajuda a aliviar a tosse, congestão no peito, falta de ar, asma, dor de garganta e outras infecções do trato respiratório.

Além disso, é fonte de potássio, um mineral que ajuda a melhorar a circulação sanguínea e auxilia no controle dos níveis de colesterol ruim (LDL).

Benefícios da canela

A canela é anti-inflamatória antioxidante, ajudando a aliviar os sintomas de doenças respiratórias, como a tosse, por exemplo.

Além disso, atua como um expectorante natural, eliminando o catarro e o muco presente nas vias respiratórias.

De acordo com estudo realizado no Paquistão, pela Agricultural University (Universidade de Agricultura), a canela também auxilia no controle do colesterol e triglicerídeos.

Benefícios do alho

O alho possui propriedades antissépticas e expectorantes e, por isso, estimula a s funções respiratórias.

Desse modo, auxilia no tratamento de tosse, gripes, asma, bronquite e outras infecções pulmonares.

Além disso, tem efeito hipotensor que ajuda a melhorar a circulação sanguínea e também controla os níveis de colesterol ruim.

Chá para acalmar a tosse

Essa combinação de ingredientes contém antioxidantes, substâncias anti-inflamatórias e antibacterianas que ajudam a tratar diversos problemas respiratórios.

Ingredientes:

  • 1 colher (café) de cravo-da-índia
  • 1 rama de canela em pau 
  • 1 dente de alho pequeno
  • 300ml de água 

Modo de preparo:

Coloque a água em uma panela (ou leiteira), a canela – pode quebrar em pedaços menores -, o cravo-da-índia e ferva por cinco minutos.

Depois que ferver, esmague o dente de alho com um garfo e coloque junto com o chá, deixando em infusão até ficar morno.

Coe e tome em seguida, de preferência à noite, meia hora antes de dormir.

Pessoas com úlcera, gastrite e gestantes não devem consumir esse chá.

Se a tosse persistir por mais de três semanas, consulte um médico imediatamente.

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